平時(shí)我們都有睡覺前泡腳的習(xí)慣，其實(shí)，泡腳的好處對自己的身體大有好處。泡腳不但可以去除疲勞，也可以放松身體，又可以使自己的身心得到放松。老人泡腳時(shí)一定注意方法，注意泡腳時(shí)間。今天我們給大家介紹的是，老人泡腳要注意什么呢?一起來看看。

第一、泡腳的器皿也是具有一定選擇的

最好能夠選擇木制的泡腳盆，并且底部的面積比較大，高度也高適中，令雙腳能夠輕松的放入，同時(shí)水位能夠直接浸泡到小腿的位置。

第二、泡腳水的溫度不能夠太高

最好能夠控制在四十?dāng)z氏度左右，如果出現(xiàn)水溫下降，那么需要及時(shí)的添加熱水;

第三、看情況添加藥物

很多老人在泡腳的時(shí)候喜歡添加一些中藥，這樣能夠更好的促進(jìn)身體健康。但是，如果出現(xiàn)腿部皮膚破損的情況，例如冬季天氣寒冷出現(xiàn)皮膚皸裂，那么應(yīng)該暫時(shí)停止中藥泡腳，等到皮膚恢復(fù)正常之后再繼續(xù)。

第四、飯后半個小時(shí)最好不要進(jìn)行泡腳

否則不僅不能夠促進(jìn)身體健康，反而會影響身體中胃部的血液循環(huán)，長期如此很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

第五、嚴(yán)格控制泡腳時(shí)間

老年人泡腳的時(shí)間也許要嚴(yán)格的控制千萬不能夠太長，最好能夠控制在半個小時(shí)左右。這是因?yàn)槿绻�長時(shí)間泡腳，雙腿的血液循環(huán)就會長時(shí)間的加快，這樣身體其他部位的血液循環(huán)就會受到影響出現(xiàn)缺血的情況。老年人如果長時(shí)間泡腳，很有可能出現(xiàn)腦供血不足的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)昏厥。

第六、泡腳后不能立即睡覺

雖然說泡腳之后能夠很好的促進(jìn)睡眠，但是并不建議泡腳之后立即睡覺。這個時(shí)候最好是應(yīng)該適當(dāng)?shù)陌茨σ幌码p腳，然后立刻穿上襪子做好保暖工作。等到全身的溫度降低之后在進(jìn)行睡覺，這樣才是最好的選擇。老人泡腳最好要遵循以上的泡腳注意事項(xiàng)，科學(xué)泡腳，身體才能倍兒棒。

說起泡腳，也許是我們每天睡覺前必須要做的事情，大家工作了一天，太過勞累。泡泡腳仿佛可以緩解我們的精神疲勞，那么，很多老人在泡腳的時(shí)候喜歡添加一些中藥，這樣能夠促進(jìn)身體健康，如果添加的中藥是科學(xué)的，或者是按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行添加的這些都可以，但是要嚴(yán)格控制泡腳的時(shí)間。