昨天下午3點多，市民呂先生打記者熱線報料：在煙臺市區(qū)機械大廈附近的街心花園里，一位經(jīng)常來鍛煉的老人突然倒地，現(xiàn)場很多熱心市民打了120急救電話……

核實報道：10分鐘后記者趕到了現(xiàn)場，意想不到的是，老人已經(jīng)過世了，令人惋惜�，F(xiàn)場只留下一個小包，里面沒有任何證明身份的東西，民警正在現(xiàn)場訪問目擊者，落實老人的身份。

一直在現(xiàn)場的李大爺介紹，過世的老人是男性，大約七十歲左右，胖乎乎笑呵呵的，經(jīng)常走著過來鍛煉，兩年多了整天抬頭不見低頭見，每次他們見面都打招呼。剛剛老人散步走到這里，要比劃比劃伸開腿腳，可能感覺不好，坐在石凳剛一會兒，突然伸開兩臂倒在地上。周圍幾個健身的老人見狀大驚，有打110報警的，有打120急救的。民警和醫(yī)生很快趕到了，經(jīng)檢查，老人已喪失意識，心跳停止。

據(jù)了解，老人可能住在原北海大院附近，身份尚未落實。醫(yī)生介紹，像老人這種狀況，有可能是心源性猝死或是腦干出血。猝死一般有三類情況：一是暴發(fā)性心肌炎，主要是由于人長時間得不到休息，勞累過度，遇到胸悶、乏力等癥狀，也沒有及時就醫(yī);二是家族遺傳，很多人心臟病突發(fā)了，才知道家族有遺傳心臟病史，導致錯過了最佳治療時機。三是吸煙，吸煙會導致冠狀動脈病變，經(jīng)常吸煙的人，如遇到胸悶、乏力等癥狀，一定要及時就醫(yī)。

猝死，該引起所有人的重視，包括年輕人

我們先了解一下什么是心源性猝死和腦干出血。

心源性猝死即已知有心臟病者，或可能尚不知有心臟病的人，出現(xiàn)急性癥狀，突然意識喪失、發(fā)生迅速的、不能預料的、自然的死亡。

出生后6個月、45——75歲都是心源性猝死的高峰，中老年占心源性猝死的80%~90%。冠心病人均有冠狀動脈狹窄，均有巨域性心肌供血不足，在上述各種觸發(fā)因素作用下，心肌發(fā)生急性缺血，使心電穩(wěn)定性失卻，發(fā)生心室顫動——快速性致死性心律失常。這種心律失常是嚴重的心搏紊亂，如不及時救治，3~5分鐘后就將死亡，故稱為臨終心律。

腦干出血是腦出血的一種，由于腦干是人體中樞神經(jīng)的重要部分，連接大腦和脊椎，,控制神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸脈搏，一旦發(fā)病，呼吸功能、心臟功能很容易衰竭，所以死亡率極高。

“腦出血雖然高發(fā)于高血壓人群和50歲以上的人群，但由于近段時間天氣略微轉(zhuǎn)涼，而且早晚的溫差較大，即便是青壯年，如果工作壓力過大，精神緊張，或是情緒波動較大也會誘發(fā)其犯病。

醫(yī)生提醒：不要把頭暈、頭痛以及乏力不當回事，也不要認為自己年輕力壯而不在意血壓偏高，累了一定要休息，壓力大也要做好自我調(diào)節(jié)。

猝死的事屢見不鮮：猝死的名人作家王小波、梁左，演員古月、高秀敏、馬季、侯耀文等。

從氣象學來說，健身，應該在上午9點至10點為宜。因為這個時候，大氣開始上下對流，污染的空氣向高空擴散，對人體的侵害會減小。如果選擇其他時候，隨著活動量的增加，呼吸加深加速，自然就更多地吸收了煙霧中的有害物質(zhì)，不僅起不到增進身心健康的效果，而且極易誘發(fā)或加重諸多病癥。所以堅持鍛練的人尤其是老人最好不要湊這個熱鬧。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到保健養(yǎng)生時就說：“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光……去寒就溫，無匯皮膚，使氣亟奪，養(yǎng)藏之道也。”

這段文字翻譯成現(xiàn)代文是：人們們應當注意保護陽氣，做到早睡晚起，以待日光……同時，要注意不要讓皮膚開匯出汗，導致閉藏的陽氣頻頻耗傷。

所以，老人健身的時候“必待日光”，是很有道理的。

如果市民看到有老人在鍛練的時候突然昏倒，一定要第一時間撥打120急救電話，及時把老人送往醫(yī)院。