剛剛感受到溫暖初春的濟(jì)南市民一夜間又回到了冬天，一場春雨讓不少市民紛紛換上了冬裝，很多市民在這忽冷忽熱的天氣中患上了氣象病。專家在此提醒市民初春天氣變化快，溫差跌宕起伏，容易危害人體健康，尤其是老年人和兒童等免疫力低下的人群容易舊病復(fù)發(fā)。

心臟病患者

對(duì)氣溫變化敏感

冠心病一年四季都可能復(fù)發(fā)，但春季是多事之季，特別是2—4月份，是冠心病復(fù)發(fā)的一個(gè)高峰期。據(jù)專家介紹說，這個(gè)時(shí)期雖然已經(jīng)入春，但天氣變化無常，忽冷忽熱，容易引起血管痙攣，特別是老年人，血管彈性差，多數(shù)伴有血管硬化和血管狹窄，氣候的突然變化常常會(huì)刺激血管痙攣而引起心肌供血減少，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。有77%的心肌梗塞患者、54%的冠心病患者對(duì)天氣變化的感受性很敏感。專家指出隨著春季的轉(zhuǎn)暖，人們的戶外活動(dòng)增多，心肌耗氧量也隨之增加。有的老年人、特別是患有冠心病的人，心臟對(duì)由靜止期到活動(dòng)期的負(fù)荷量耐受性一時(shí)不適應(yīng)，加上有的對(duì)活動(dòng)量掌握得不好，活動(dòng)量過大，容易誘發(fā)心絞痛或心梗。特別是清晨，是冠心病發(fā)病高峰期，氣溫較低對(duì)于冠心病人來說，血管里的動(dòng)脈粥樣硬化斑塊容易出現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)。特別是在氣溫最低的早上，本來人體腎上腺素分泌就增多，再加上低溫的刺激，如果用力活動(dòng)，很可能促發(fā)心絞痛，情況危急時(shí)還有猝死的可能。所以患者最近不適宜早鍛煉。

春季腸胃也要捂一捂

春季氣候多變，溫差很大，除了不要盲目減衣，要注意這個(gè)季節(jié)多發(fā)的呼吸道疾病外，還要注意保養(yǎng)自己的腸胃，患有慢性胃炎或消化性潰瘍的人更易復(fù)發(fā)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致消化道出血。特別是脾胃虛弱的老人，可能會(huì)因腸道功能性病變引起腹脹、腹痛、腹瀉，及由自身免疫反應(yīng)引起的非細(xì)菌性結(jié)腸炎等病。據(jù)專家介紹，春季天氣忽冷忽熱，老年人身體抵抗力差，很容易引發(fā)疾病。所以飲食調(diào)理極為重要，基本的原則是少食生冷寒涼的食物，水果也是一樣，梨、香蕉等寒涼水果也要少吃。還有這樣的情況，例如蘋果是屬于平性食物，但是如果存放在涼臺(tái)上或是冰箱里，拿出來直接食用的話就屬于生冷食物了，應(yīng)該將其在常溫下放一段時(shí)間后再吃。在飲食上忌生冷外也要增強(qiáng)腸胃抵御外感的能力，比如應(yīng)攝取足夠的維生素和無機(jī)鹽。此外，飲食要強(qiáng)調(diào)規(guī)律，以逐漸讓腸胃適應(yīng)季節(jié)的變化。同時(shí)還要格外注意對(duì)腸胃的養(yǎng)生。