熱水泡腳的確可以起到舒經(jīng)活絡(luò)、溫暖全身的作用，但專家指出，泡腳的時(shí)間太長(zhǎng)對(duì)身體有害無(wú)益，尤其是對(duì)老人。

　　據(jù)專家介紹，堅(jiān)持用熱水泡腳可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)腦部供血。如果在熱水中加入生姜片、花椒等，對(duì)祛風(fēng)散寒更有效果。但熱水泡腳并非人人適用。患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。

　　作為老年人，泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。