其實(shí)在我們的身邊有很多的宗教年齡都有些脫落的這種現(xiàn)象，那么如果有了脫落的這種疾病的話，我們應(yīng)該如何做才是最好的呢？按摩這些穴位，堅(jiān)固我們的牙齒到底按摩什么樣的穴位才能夠堅(jiān)固我們的牙齒呢？會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來一些其他方面的危害的呢？

中老年牙齒早脫

我們?nèi)祟愑幸欢ǖ膲勖�，牙齒也是一樣。在我們慢慢老去的過程中，它也會(huì)慢慢脫落，我們有那么方法可以減慢牙齒脫落的速度呢?

中醫(yī)認(rèn)為“齒為骨之余”、“腎主骨生髓”，因而腎精充足則骨髓生化有源，牙齒也就堅(jiān)固不易脫落。

平日按摩太溪、涌泉等腎經(jīng)要穴可以起到強(qiáng)身固齒的作用，迎香、承漿、頰車、下關(guān)、合谷等穴位也有護(hù)牙功效。

操作方法

1.用雙手拇指或食指分別按揉面部迎香、承漿、頰車、下關(guān)穴，以及雙手虎口處合谷穴，每次約30秒，可促進(jìn)循環(huán)。

2.我們不妨按按腳底的涌泉穴以及足內(nèi)踝處太溪穴，每天按摩一兩次，每次十分鐘，這樣能夠起到補(bǔ)益腎精，強(qiáng)身固齒的作用。

3.手指并攏，用緩慢的速度在唇部揉搓，在圍繞唇部按摩的過程中當(dāng)出現(xiàn)唇部有溫?zé)岣袨橐耍�這樣做可以保護(hù)牙齦健康。

除此之外，我們每天早上和晚上可以做叩齒，這對(duì)于堅(jiān)固牙齒也是能夠起到很大的作用的。

中醫(yī)教你如何保護(hù)牙齒健康

我國(guó)民間有這樣一句諺語 :“清晨叩齒三十六 ,到老牙齒不會(huì)落”，告訴我們只要方法得當(dāng)，步入老年后仍然可以擁有一口健康的牙齒。今天我們就在來看看，還有哪些其他的方法能保護(hù)我們牙齒的健康。

牙齒是人體第二容易老化的器官(第一位的是皮膚)，隨著人類壽命的增長(zhǎng)，牙齒也開始脫落，那么怎么延長(zhǎng)牙齒的壽命，以下為大家分享中醫(yī)愛牙護(hù)牙方法。

愛牙齒，先養(yǎng)腎

中醫(yī)認(rèn)為，任何局部病癥都與人整體的健康狀況有關(guān)。牙齒健康則與腎臟的功能有著直接的關(guān)系。具體說來，易發(fā)生蛀牙、牙齒稀疏都和腎虛癥有關(guān)，牙齒松動(dòng)則是骨質(zhì)疏松的標(biāo)志之一。

古人說“百物養(yǎng)生、莫先固齒”，因此日常用旱蓮草或甘草擦拭牙齒;用貝殼或山藥、骨碎補(bǔ)等補(bǔ)腎的草藥，磨粉后食用，前者清潔牙齒，后者補(bǔ)骨補(bǔ)鈣。冬季正是養(yǎng)腎的黃金季節(jié)，可以利用這個(gè)時(shí)機(jī)好好養(yǎng)養(yǎng)腎，從根源上保障你的一口牙齒可以健康陪你度余生。

按摩穴位，緩解牙痛

針對(duì)不同類型的牙痛，可以通過按摩不同的穴位來緩解。

對(duì)于突然襲來的牙痛，可以通過按摩合谷穴和頰車穴得到緩解。合谷穴位于虎口處，用一只手拇指的第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一只手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。頰車穴位于頜骨邊角向鼻子斜方向約1厘米處。

當(dāng)咀嚼時(shí)咬肌隆起，按之凹陷處就是頰車穴。用拇指按住穴位，由輕漸重按壓1～2分鐘，可起到解痙止痛的作用。

實(shí)性牙疼(牙疼劇烈)時(shí)可以配合按摩內(nèi)庭穴，位于足背第二三趾間縫隙處。

虛性牙疼(牙疼時(shí)隱時(shí)現(xiàn))時(shí)配合按摩太溪穴，位于腳踝踝骨尖與跟腱之間的中點(diǎn)凹陷處。

按摩牙齦，牙齒更健康

在每天吃過晚飯后，把手洗干凈，用右手的食指在唇部環(huán)繞按摩牙齦，這樣做不但可以排除牙周的分泌物，還能改善血液循環(huán)，提高牙齦的抗病能力。堅(jiān)持這樣按摩的話可以防止牙齒疾病的發(fā)生。

每日叩齒30下，牙齒更堅(jiān)固

到晚年時(shí)仍擁有一口好牙，據(jù)說他有一個(gè)陪伴一生的好習(xí)慣，每天叩齒30下。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為叩齒是一種簡(jiǎn)單有效的護(hù)牙方法，閑暇時(shí)或三餐后，讓上下牙齒有節(jié)奏地碰撞，略聞聲響，連續(xù)30下，既可以活動(dòng)面部肌肉，又可以保護(hù)牙齒。中醫(yī)還建議人們?cè)诖蟊銜r(shí)閉目、叩齒，以達(dá)到堅(jiān)固牙齒的作用。

如果有一個(gè)牙齒脫落的這種現(xiàn)象的話，也會(huì)嚴(yán)重的危及到我們的生命健康的，所以平時(shí)的時(shí)候我們應(yīng)該及時(shí)有效的改善這方面的癥狀，使我們的身體有一個(gè)健康的發(fā)展的恢復(fù)才是最好的，否則的話也會(huì)給我們的老年人的身體帶來一些其他方面的危害，影響著身體健康成長(zhǎng)危害我們的生命的安全的。