老年人手腳麻木應(yīng)該怎么辦呢？老年人有時(shí)會(huì)出現(xiàn)手腳麻木的情況，有些朋友不是很在意，其實(shí)老年人手腳麻木是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)，很多患上高血壓、糖尿病的老年人都會(huì)出現(xiàn)手腳麻木的情況，給老人帶來了很大的不便。對(duì)此有人問老年人手腳麻木怎么辦呢?

1、注意保暖

人體對(duì)溫度有一個(gè)感應(yīng)度，超過人體感應(yīng)度的寒冷狀態(tài)下，手腳感覺神經(jīng)失靈，表現(xiàn)為手腳發(fā)麻，無知覺癥狀。受凍時(shí)間過久，會(huì)造成該部位永久性組織壞死。老年人身體越來越差，感知功能也隨之下降，對(duì)冷暖的感知能力低于正常成年人，因此寒冷天氣時(shí)更要注意保暖，以免生病。

2、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B

長(zhǎng)時(shí)間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會(huì)造成機(jī)體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素。特別是缺乏B族維生素，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)與代謝功能阻礙和神經(jīng)傳導(dǎo)速度減緩，引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變，造成手足麻木。因此老年人要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B，提高身體的代謝功能，緩解手腳發(fā)麻的情況。

3、預(yù)防動(dòng)脈硬化

如果老年人患有腦動(dòng)脈硬化，一方面可減緩神經(jīng)的傳導(dǎo)速度，另一方面可使腦的局部供血、供氧減少和中樞功能障礙。尤其是感覺中樞部位的缺血缺氧功能障礙，可引起相應(yīng)肢的麻木。個(gè)別患者在一側(cè)麻木時(shí)若伴有同側(cè)肢體的軟弱無力，需要及時(shí)住院治療，以免發(fā)展成為肢體偏癱。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)

長(zhǎng)期保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，會(huì)造成血液循環(huán)不暢，神經(jīng)末梢麻痹，形成手腳發(fā)麻的感覺，只要及時(shí)活動(dòng)下手腳，在短時(shí)間內(nèi)就可以恢復(fù)正常。老年人出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，活動(dòng)一下身體，加快血液的流動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，可以有效的幫助老年人緩解手腳發(fā)麻的癥狀。

5、注意藥物副作用

老年人如果患有多種疾病，必定會(huì)同時(shí)服用多種藥物。其中，磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥，乙胺丁醇等抗結(jié)核藥和一些化療藥，在劑量過大或用藥時(shí)間過長(zhǎng)的情況下，可能誘發(fā)神經(jīng)末梢炎，引起肢體麻木。而這種麻木通常是由手足開始，而后逐漸向上蔓延，并常伴有感覺過敏或感覺異常，因而服用這些藥物時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制劑量。

6、及時(shí)就醫(yī)查明病因

根據(jù)世界痹栓研究協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)、印度和部分中歐國(guó)家，是手腳麻木病人癱瘓最嚴(yán)重的國(guó)家。據(jù)我國(guó)痹證研究協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)幾千萬癱瘓病人，83%屬于疾病致癱，并且都出現(xiàn)過手腳麻木征兆。中年手腳麻木，22%在60歲前癱瘓，74%在60~74歲癱瘓。老年手腳麻木，86%癱瘓。因此，家人發(fā)現(xiàn)老年人有手腳發(fā)的情況時(shí)，最好要及時(shí)攜帶老人前往醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤病情。

7、嚴(yán)格控制血糖

專家指出，老年人手腳麻木、疼痛也有可能是糖尿病引起的并發(fā)癥。由于長(zhǎng)期高血糖引起身體血液循環(huán)變差，離心臟較遠(yuǎn)的手腳等部位最易出現(xiàn)神經(jīng)缺血、缺氧而逐漸發(fā)生麻木和神經(jīng)痛，這種病變?cè)谠缙诳蔁o任何癥狀，一旦出現(xiàn)麻木疼痛后，治療起來則相當(dāng)困難。專家建議，一旦被診斷為糖尿病后，要嚴(yán)格控制血糖，至少每年篩查一次糖尿病周圍神經(jīng)病變。

以上為大家介紹了老年人手腳麻木應(yīng)該怎么辦呢，運(yùn)動(dòng)量妥善掌握，根據(jù)各人的自我感覺，游程一般不宜這長(zhǎng)，50米即休息一下，總量不超過500米。如能堅(jiān)持每天或隔天活動(dòng)，效果較好。堅(jiān)持適度的游泳鍛煉，可增強(qiáng)心肺功能，促使肌肉發(fā)達(dá)，減少腹部脂肪，保持勻稱體型。