很多的老年人會出現(xiàn)腿腳紅腫現(xiàn)象，出現(xiàn)了腫脹，嚴(yán)重地影響到了他們的身體健康，而且，還會造成患者的生活受到影響，平時大家需要注意腿腳疼痛的一些進步方法，有效的補充紅豆，而且還可以進行補充鯉魚，香菇，那么，總結(jié)老人腿腳疼應(yīng)該怎么進補。

總結(jié)老人腳腫疼吃什么補好

1、紅豆

紅豆中的維他命B1、B2，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)有補血、利尿、消腫的功效。當(dāng)中的石堿成分還能增加腸胃蠕動，減少便秘。紅豆中含有豐富的膳食纖維，進食后可以起到良好的潤腸通便，促進排毒的作用，更有助于將體內(nèi)的鹽分和脂肪等廢物排出。

①赤豆燉鯉魚是久負(fù)盛名的民間去腫驗方。赤豆90克，鯉魚1尾（去腸臟），和水、米醋各半，放砂鍋內(nèi)略加生油，煮1小時，飲湯吃渣。

②紅豆200克、陳皮5克、吉錦鳳梨穗桂圓干8顆、鹽少許。用熱水把陳皮浸軟并洗凈備用，桂圓干去殼備用。先將紅豆浸泡半個小時，然后放進煮沸的開水中，約30分鐘后即可熄火。放進備用的陳皮和桂圓干，上蓋燜10分鐘，最后加上一點鹽調(diào)味即可。

③紅豆100克、綠豆100克、山楂30克、吉錦鳳梨穗桂圓干18顆、大棗10顆。先將紅豆和綠豆浸泡一個小時，然后洗凈。把所有的材料都放進鍋里，加入1L的水后開始煮，直到豆煮爛為止。煮好后直接把所有材料一起吃下即可。

2、鯉魚

鯉魚，對消除腎病患者身上的浮腫癥狀很有效。

①鯉魚500g，加水煮湯至魚爛熟，用胡椒、食鹽少許調(diào)味，飲湯吃肉。

②赤尾鯉魚500g，白礬15g，將白礬研末，裝入魚腹內(nèi)，用草紙包裹，外以黃泥封固，放火灰中煨熟。去紙和泥，淡食。分2次服食。

③大鯉魚1尾，當(dāng)歸15g，黃芪50g，煎湯服。

養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒：鯉魚為發(fā)物，鯉魚兩側(cè)各有一條如同細(xì)線的筋，剖洗時應(yīng)抽出去掉。鯉魚膽味苦有毒，勿使污染魚肉。惡性腫瘤，淋巴結(jié)核，紅斑狼瘡，支氣管哮喘，小兒痄腮，血栓閉塞性脈管炎，癰癤疔瘡，蕁麻疹，皮膚濕疹等疾病患者均忌。