人的器官隨著年級的增大會慢慢枯竭，大腦也不例外。大腦是我們最重要的器官之一，我們?nèi)梭w的正常運(yùn)轉(zhuǎn)都是需要大腦的支撐的，但是老年人變得越來越遲鈍，那么老年人如何才能健腦呢？老人健腦主要有六個方法。一起去瞅瞅吧。

一、增強(qiáng)腦力勞動。

老年人應(yīng)積極培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預(yù)防老年性癡呆癥。

二、按摩健腦。

手十指從前發(fā)際到后發(fā)際，做“梳頭”動作12次；然后兩手拇指按在兩側(cè)太陽穴，其余四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次；最后，兩拇指在太陽穴，用較強(qiáng)的力量做旋轉(zhuǎn)按動，先順時針轉(zhuǎn)，后逆時針轉(zhuǎn)，各12次。