中風(fēng)是老人常見(jiàn)疾病，中風(fēng)的發(fā)生不僅直接影響老人的生活，而且給家里照顧老人消化的時(shí)間，進(jìn)而沒(méi)有更多的精力去工作和生活。然而，在中風(fēng)老人中，發(fā)現(xiàn)很多老人都缺乏維生素C。而隨著對(duì)中風(fēng)和維生素C的關(guān)系的全面深入和了解，發(fā)現(xiàn)老人缺維生素C更容易發(fā)生中風(fēng)。

秋冬季是老人中風(fēng)的高發(fā)季節(jié)，那么我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候就應(yīng)該注意給老人補(bǔ)充維生素c，這樣我們才能更好的保證老人的健康。之所以這么說(shuō)，主要是因?yàn)榭鼓�血和保護(hù)血管是維生素C的重要功能之一，而維生素C缺乏往往會(huì)誘發(fā)或?qū)е吕先酥酗L(fēng)的重要原因。

秋冬季節(jié)，人體易形成的維生素C水平低下?tīng)顟B(tài)(實(shí)驗(yàn)表明，動(dòng)物受冷刺激后，體內(nèi)維生素C含量降低)，是誘發(fā)疾病而致死亡的原因之一。維生素C又是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，它參與機(jī)體的重要氧化還原過(guò)程，是人體新陳代謝不可缺少的，而且還具有較強(qiáng)的抗感染作用。

秋冬季節(jié)，當(dāng)老人缺乏維生素C時(shí)容易發(fā)生呼吸道感染，而這類(lèi)感染可促進(jìn)血液凝集，導(dǎo)致心肌梗塞或腦中風(fēng)發(fā)生。所以，老年人在秋冬季節(jié)，應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如鮮棗、柑橘、柚子以及綠葉蔬菜。同時(shí)，適當(dāng)多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)較高的食物，如豆類(lèi)、瘦肉、鮮魚(yú)、蛋類(lèi)及牛奶等，這既能增加熱量，又可增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫能力。

通過(guò)上面的介紹，想必很多朋友對(duì)老人缺維生素C更容易發(fā)生中風(fēng)的問(wèn)題有所了解。所以為降低和減少中風(fēng)發(fā)生的機(jī)率，老人朋友在秋冬季節(jié)要注意補(bǔ)充足夠多的維生素C含量。由于導(dǎo)致老人中風(fēng)的原因很多，動(dòng)脈損傷、心臟病等老人引起中風(fēng)的情形也不容忽視，所以老人中風(fēng)的預(yù)防還要積極治療身體有的各種疾病。