總是會有一些意外事件突然降臨在我們大家的身邊，尤其是我們時常會看見老人會患上較為嚴重的疾病，像偏癱的出現(xiàn)會危及身體的健康，因此老人們患上這種病也是需要不斷的去鍛煉身體的，那么，偏癱老人要怎樣運動?下面去一起看看吧。

第一階段：目的是訓練患者能坐起和站立。

1.仰臥位，足踝和足趾屈伸練習(重點是練勾腳，即足背屈);髖、膝關節(jié)屈伸練習。

2.坐起練習，最初由旁人扶助，以后逐漸過度到自己坐起。

3.坐在椅上，雙腳做踏步動作。

4.從坐位轉(zhuǎn)為立位(扶物站起)。

5.扶住床頭或椅背部立片刻。

6.靠床邊獨自站立。

7.徒手站立。

第二階段：目的是訓練患者能恢復步行，并改善上肢活動能力，尤其是改善手指的活動能力。

1.在旁人扶持下，身體向左右擺動，使兩腿輪流負重。

2.在扶持下踏步。

3.在扶持下向側(cè)方步行。

4.扶助行車步行。

5.拄手杖步行。

6.獨自步行。

第三階段：目的是訓練患者恢復日常生活的基本功能。

一方面是步行的進一步訓練，包括作各種復雜步行，如高抬腿走、弓箭步行走、越過障礙物行走、各種速度的步行、較長距離的步行、在斜坡上步行以及上下樓梯等練習。

上肢運動訓練除繼續(xù)用第二階段的方法外，恢復情況較好的患者可進一步訓練上肢的靈活性和協(xié)調(diào)性，如：拍球、投球等，也可進行一些改善手活動能力的勞動，如：編織等。

專家提示：上面說的也就是人們患上了偏癱要怎么來進行運動和鍛煉，大家對這些更是要做好了解和分析，還有就是做兒女的們更是要關心老人的心理變化，一旦患上這種較為嚴重的疾病就要在接受治療的同時更要重視鍛煉。