老年人的心理教育非常重要，平時大家需要注意老年人的身體變化，要注意身體素質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式，全面的進(jìn)行保養(yǎng)，而且要注意合理的進(jìn)行診斷身體，避免造成更多困擾，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意心理教育，那么，中老年人心理教育可以消除心理障礙。

中國已成為老齡化速度最快、老年人口最多的國家。這意味著，老年人將成為當(dāng)代社會一個重要群體。在不少人眼中，老齡化就是沉重的負(fù)擔(dān)，甚至一些老年人也認(rèn)為自己正在成為社會的包袱，產(chǎn)生了巨大的心理壓力。一個與之相關(guān)的健康話題就擺在了人們面前，這就是老年心理教育。

老年心理教育是針對老年人的生活環(huán)境、社會地位、身體狀況發(fā)生的變化，對老年人群進(jìn)行生活指導(dǎo)、健康宣傳和心理疏導(dǎo)，使他們能消除身心健康的障礙。

老年心理障礙有多種表現(xiàn)，首先是孤獨(dú)感，特別是離退休人員，常常會有茫然、失落和無用感�，F(xiàn)在的老人大多經(jīng)歷生活的磨難，對住房、物價等問題都看得比較重，這些都會使他們產(chǎn)生不安全感，老伴或親友的去世會為他們本已孤寂的心靈再添陰影，這些悲觀的情緒又導(dǎo)致機(jī)體免疫力的下降，肉體上病痛加速老化，形成惡性循環(huán)，許多老人都患有不同程度的憂郁癥。

心理失衡造成的精神障礙多表現(xiàn)在那些曾有過較高社會地位或榮譽(yù)的人身上，地位的落差使人生出現(xiàn)轉(zhuǎn)折，而又沒有良好的心理準(zhǔn)備和承受能力，嚴(yán)重者會精神錯亂。曾有一位老人，離休前身居要職，當(dāng)組織上決定他退居二線而他的一個要求又未被批準(zhǔn)時，他便四處告狀，總懷疑背后有人搗鬼，后來發(fā)展到對什么人都不相信。

難以適應(yīng)環(huán)境改變是老人們常會遇到的問題。有一位年近花甲的女服裝設(shè)計師，在結(jié)束了一場20多年不幸的婚姻后，終于與一位老干部相愛結(jié)合。但搬到新家不到一年，這位一向樂觀開朗的設(shè)計師開始變得異常煩躁，她承認(rèn)再婚給她帶來了從未體驗過的幸福，但潔癖使她看哪哪臟，吃不下睡不好，整天如丟魂一般，開始后悔再婚，最后尋死覓活，終于離了婚。離婚后她又開始后悔，如同少年少女思念戀人一般想念那位老干部，幸虧經(jīng)心理治療才得以痊愈。

無論社會和家庭，都有義務(wù)和責(zé)任讓老年人安享晚年。如果能在退休前請專家學(xué)者對他們進(jìn)行一些心理衛(wèi)生教育，則是件非常有意義的事。家庭成員也要為老人創(chuàng)造一個和諧愉快的生活氛圍，多與老人交談，不要過于干涉老人的某些特殊偏好。最重要的還是老年人自身要有心理準(zhǔn)備，比如養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，可以調(diào)節(jié)身心，發(fā)揮余熱，可以充實生活內(nèi)容；讀書可以修身養(yǎng)性等等，對近期遠(yuǎn)期生活做一些安排，并多與年輕人交流，思想意識中仍把自己當(dāng)作社會的一分子，這樣就會漸漸去除無助感、無用感，使自己全身心地融入生活之中。

平時大家需要注意自己的心理調(diào)節(jié)方式，要注意教育的含義，平時應(yīng)該全面的進(jìn)行調(diào)理自身健康，而且要注意護(hù)理事項，有效進(jìn)行診斷保健，并且要選擇專業(yè)的調(diào)養(yǎng)方式，避免造成憂郁癥，平時也要關(guān)注自身的保健事項，合理地進(jìn)行調(diào)節(jié)人體機(jī)能，避免造成更多危害。