老年人穿鞋就應(yīng)該“布行天下”隨著老年人健康意識(shí)的增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)、旅游是很多老年人的娛樂項(xiàng)目。然而，長(zhǎng)時(shí)間步行、鍛煉，問題也來了，老年人大部分都經(jīng)歷過運(yùn)動(dòng)損傷。那么，老年人穿著什么樣的鞋子才最好呢?下面小編就介紹一下老年人的穿鞋技巧!

立夏后，氣溫逐漸升高，人體出汗也會(huì)增多，對(duì)腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個(gè)時(shí)節(jié)養(yǎng)腳的首選。

中醫(yī)理論認(rèn)為，有3條經(jīng)脈是從足部開始走向腹部(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng));還有3條經(jīng)脈從頭部開始走向足部(膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng))。另外，踝部以下有30個(gè)穴位，它們大多是主治范圍比較廣的重要穴位。

老人由于足部本身韌帶松弛、骨骼磨損、足底皮膚增厚、末梢神經(jīng)不敏感等特征，可能出現(xiàn)一些不適的表現(xiàn)，因而更需要一種輕便、舒適、柔軟、可緩沖行走壓力的鞋來舒緩腳部不適，布鞋正可以發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)。