一到寒冷的季節(jié)，老人們就會(huì)穿甚多衣服，用厚衣服來把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，這樣會(huì)造成行動(dòng)不遍，稍微不慎也會(huì)呼吸困難造成缺氧。所以老年人創(chuàng)衣服也是需要技巧的。

心腦血管不好，別穿太緊

心腦血管疾病和糖尿病的老人若穿緊身的保暖內(nèi)衣或領(lǐng)口過緊的毛衣，會(huì)壓迫頸動(dòng)脈，可能導(dǎo)致頭暈、惡心，甚至?xí)灥埂⑿菘恕?/p>

平時(shí)出門時(shí)盡量戴頂輕薄、透氣的帽子，以保護(hù)頭部血管。選高領(lǐng)衣服時(shí)，別選衣領(lǐng)太緊便困難的老人來說，腰部“減壓”十分重要。要是系上一根腰帶，勒得過緊，不僅會(huì)使腹壓增高，影響胃腸蠕動(dòng)，還會(huì)影響血液流通與營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致消化不良。

腸胃功能差，少系腰帶

對(duì)于腸胃功能不好、排便困難的老人來說，腰部“減壓”十分重要。要是系上一根腰帶，勒得過緊，不僅會(huì)使腹壓增高，影響胃腸蠕動(dòng)，還會(huì)影響血液流通與營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致消化不良。

腎功能差，枕旁邊放件外套

腎功能差的老人，晚上睡覺前要少喝水，少吃水分多的水果。晚上枕邊可備一件厚點(diǎn)的外套，方便起夜時(shí)披上。夜間氣溫較低，若衣服穿少了，容易著涼感冒，不可大意。

肺氣虛愛咳嗽，穿件小背心

老人隨著年齡的增長(zhǎng)，肺功能也會(huì)隨之減弱，需要好好養(yǎng)護(hù)。有肺氣腫、脾胃虛寒的老人，不妨貼身穿一件棉質(zhì)或羽絨的背心，可保護(hù)后背和腹部，避免肺經(jīng)受到寒氣侵襲。

下肢靜脈舒張，襪口應(yīng)松弛

有下肢血液循環(huán)障礙或是靜脈曲張等問題的老人，尤其要注意腳部的保暖。雙腳是血管分布的末梢，腳的皮下脂肪比較薄，保溫功能較差。穿襪子時(shí)襪口不能過緊，以免影響血液流通。晚上睡覺時(shí)也可以穿一雙襪子，溫暖腳部。

針對(duì)自己身體，給我自己穿合適的衣服，既溫暖，又不會(huì)使自己感到辛苦，也不用擔(dān)心自己把自己勒緊或是凍著了。