老年人選購(gòu)保健品的5條建議，人老了，自然“慢性病”就會(huì)如期而至，許多害怕疾病折磨的老年人，都想通過(guò)服用保健品的方式來(lái)贏得健康。然而，保健品絕對(duì)不能亂吃，濫用保健品反而傷身體。下面小編就來(lái)介紹5條老人選購(gòu)保健品的小常識(shí)!

老年人都傾向于服用保健品

一到老年，身上沒(méi)點(diǎn)毛病，那是不可能的，要是講天天吃藥，那身體也是接受不了的。所以老人就想到了養(yǎng)生。保健品是他們最直接的養(yǎng)生方法。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家就有說(shuō)過(guò)，老人可以適量吃點(diǎn)保健品，對(duì)機(jī)體起到調(diào)節(jié)作用，但是在保健品的選擇上一定要慎重。畢竟是藥三分毒，過(guò)分依賴(lài)保健品，不僅不能對(duì)身體起到改善作用，反而危及生命，那就得不償失了。

一、服用前先咨詢(xún)。

對(duì)于很多小道消息，切勿輕易相信，身體是你自己的，你缺什么，只有醫(yī)生最清楚。所以在用保健品前最好先咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師再服用。同時(shí)也要注意對(duì)保健品的期望不要太大，保健品畢竟不是藥品，不可能立竿見(jiàn)影，一般保健品的療程至少3個(gè)月。

二、缺啥補(bǔ)啥。

每個(gè)保健品都有各自的功能，不可能一種保健品包治百病。老人在選擇保健品時(shí)，要從自身所需著手，缺什么就補(bǔ)什么。最好在正規(guī)的店鋪購(gòu)買(mǎi)，購(gòu)買(mǎi)時(shí)也可咨詢(xún)下服用事項(xiàng)。