酒文化在我國(guó)歷史悠久，現(xiàn)在生活中還有不少的朋友有飲酒的習(xí)慣。甚至有一些老人會(huì)利用飲酒來(lái)達(dá)到保健的效果，但今天小編想提醒的是存在酗酒習(xí)慣的老年朋友們一定要警惕這種壞習(xí)慣會(huì)給自己帶來(lái)的健康危害！

1、影響脂肪的代謝

老人酗酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化，可能有利于膳食脂質(zhì)的儲(chǔ)存，肝臟脂肪合成增多，使血清中甘油三酯含量增高，發(fā)生甘油三酯血癥的可能性增大。

2、導(dǎo)致體內(nèi)多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏

酒精是純能量食物，在體內(nèi)能分解產(chǎn)生能量。過(guò)量飲酒可影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收，導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，這是因?yàn)椋哼^(guò)量飲酒減少了其他含有多種重要營(yíng)養(yǎng)素(如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì))食物的攝入;含微量營(yíng)養(yǎng)素的食物減少可使食欲下降;長(zhǎng)期過(guò)量飲酒損傷消化道黏膜，影響對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的消化吸收。

3、對(duì)消化系統(tǒng)的損害作用

一次性大量飲酒會(huì)誘發(fā)急性胃炎，連續(xù)大量飲酒會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。飲酒也是急性胰腺炎的直接誘因。

4、對(duì)肝臟的直接損害作用

酒的主要成分乙醇對(duì)組織器官有直接毒害作用，對(duì)乙醇最敏感的器官是肝臟，連續(xù)過(guò)量飲酒可損傷肝細(xì)胞，干擾肝臟的正常代謝，進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化。過(guò)量飲酒還影響脂肪代謝，乙醇減慢脂肪酸的氧化，有利于膳食脂質(zhì)的儲(chǔ)存，肝臟脂肪合成增多，使血清中甘油三酯含量增高，發(fā)生高脂血癥的可能性增大。

5、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的損害作用

過(guò)量飲酒對(duì)記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重?fù)p害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。酗酒還可引發(fā)暴力事故等，對(duì)個(gè)人健康及社會(huì)安定都有害。

6、誘發(fā)老年人耳鳴

很多老年人都喜歡喝酒，但從健康角度上講，過(guò)度酗酒，對(duì)身體危害極大，飲酒過(guò)量還會(huì)導(dǎo)致耳鳴。長(zhǎng)期無(wú)節(jié)制酗酒會(huì)導(dǎo)致酒中毒，此外，酒精會(huì)對(duì)人體咽喉部黏膜表面產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致咽炎來(lái)襲，咽炎會(huì)引起咽鼓管阻塞，最終誘發(fā)耳鳴。因此，老年人喝酒一定要適量。此外，一旦出現(xiàn)耳鳴、咽部不適等癥狀，要立即到專(zhuān)業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院進(jìn)行診治。

7、增加慢性病的風(fēng)險(xiǎn)

人群流行病學(xué)研究表明，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)增加高血壓、腦卒中、癡呆和癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。另外，過(guò)量飲酒可引起心肌衰弱及損傷，使纖維組織增生，嚴(yán)重影響心臟的功能。過(guò)量飲酒有百害而無(wú)一益。酗酒或養(yǎng)成酒癖對(duì)老年人身體健康十分不利，應(yīng)盡量少喝酒，尤其不飲烈性酒。

酗酒本身就不是一種良好的生活和飲食習(xí)慣，及早糾正不良習(xí)慣對(duì)于保護(hù)自己的健康是非常有效的。只要我們自己能夠意識(shí)到危害去就是一定能夠得到糾正的。