老年人晚年的造血能力下降了，吸收鐵元素的能力也下降了，所以貧血疾病才那么的常見，但是老年人不能認(rèn)為貧血就是正常的衰老現(xiàn)象，貧血一定要及時(shí)的治療，因?yàn)樨氀�可能是其他疾病的并發(fā)癥。

老人貧血的原因比較多，但主要還是衰老所致。由于老年人牙齒咀嚼和胃腸消化欠佳，造成營養(yǎng)不良，造血所需的蛋白質(zhì)、鐵、葉酸、維生素B12等原材料就會(huì)缺乏。老年人胃腸功能減退，各種消化酶的分泌減少，因而對造血物質(zhì)的吸收也就大大降低了。另外，老人造血功能的衰退，也是導(dǎo)致貧血的一個(gè)重要原因。

雖說老人貧血多屬于生理性的，不需恐慌，但也不能放任不管，這是因?yàn)榘l(fā)生貧血后，血液中紅細(xì)胞數(shù)量及血紅蛋白含量明顯減少，紅細(xì)胞攜氧能力大幅度下降，引起全身組織器官缺氧，大大加重了心臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，貧血也使心臟自身的供血下降，進(jìn)一步導(dǎo)致心臟缺氧。對于本身已有冠心病、冠狀動(dòng)脈硬化的老年人，影響更大。如果貧血進(jìn)一步發(fā)展，心臟負(fù)擔(dān)的加重就會(huì)形成惡性循環(huán)，隨時(shí)可能促發(fā)心絞痛、心律失常，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起心力衰竭甚至猝死。一般來說，貧血時(shí)間越長越嚴(yán)重，對心臟的損害也就越大。當(dāng)血紅蛋白低于9克/分升，就會(huì)對心臟有影響;當(dāng)血紅蛋白低于7克/分升，就會(huì)明顯加重心臟負(fù)擔(dān)。

因此，為了避免貧血損害心臟，當(dāng)出現(xiàn)乏力、容易疲勞、活動(dòng)量大時(shí)心悸;頭暈，在體位突然改變時(shí)明顯;面色、手指甲、嘴唇蒼白等早期的貧血癥狀時(shí)就要引起重視，及時(shí)到醫(yī)院檢查，如確診有貧血應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。對于飲食原因引起的貧血，要多吃含鐵量高的食物，主要是瘦肉和蛋類等動(dòng)物性食品。老年人“胃弱”，可少食多餐，食用易消化、富含營養(yǎng)的食物;如果是腸胃功能不好，可以用一些改善胃腸功能的藥，服用某些維生素類藥物及適當(dāng)?shù)蔫F劑，也可以服用中藥來改善，如人參歸脾丸等。如果是因牙齒疾病或牙齒脫落造成咀嚼困難引起消化功能不好，應(yīng)當(dāng)治牙病和補(bǔ)牙。需要注意的是，老年人貧血除了查血紅蛋白，還要查大便潛血。

貧血不一定都是由偏食或營養(yǎng)不良引起的。一些疾病也會(huì)引起貧血，如慢性胃腸道疾病、腫瘤、慢性腎功能衰竭、慢性結(jié)核病、失血(痔瘡連續(xù)出血、中年女性月經(jīng)量過多、子宮肌瘤等)。如果是其他疾病引起的貧血，要針對原發(fā)病進(jìn)行治療。對于出現(xiàn)進(jìn)行性貧血的老年人，要盡早做細(xì)致的全身檢查，包括肺部、胃腸道、血液、泌尿生殖系統(tǒng)等檢查，以便發(fā)現(xiàn)貧血的病因，及時(shí)對癥治療。此外，老年人還應(yīng)盡量保持一定的運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)活動(dòng)，鍛煉各器官的功能。

通過介紹，我們知道了老年人不是忽視貧血的癥狀，補(bǔ)血的方法有很多的，食療就是最為簡單常見的方法，老人日常多是一些富含鐵元素的食物。