疲勞是現(xiàn)代人的通病，尤其對很多老人來說，身體疲勞已經(jīng)是“家常便飯”。養(yǎng)生專家提示疲勞是一種身體發(fā)出的健康預(yù)警，如果你不重視起來，就可能會(huì)給健康帶來大麻煩。究竟，為什么老人更容易疲勞?下文介紹了一個(gè)說法，沒準(zhǔn)可以告訴你為什么老人更容易疲勞。

老人更容易疲勞

為什么老人更容易疲勞

一篇論文顯示，雙胞胎中染色體長的那個(gè)人，在自我報(bào)告的爬樓梯、跑步和抬重物上優(yōu)勢明顯。

隨著年齡增長，染色體會(huì)自然縮短。因?yàn)榧?xì)胞分裂會(huì)從染色體尖端，也就是端粒上去掉很小的DNA碎片。遺傳特征可能決定了出生時(shí)端粒的長度，但是每個(gè)人都在以不同的速率失去DNA。環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)，比如吸煙和壓力，似乎能夠加速這個(gè)丟失過程。

先前的研究曾發(fā)現(xiàn)，較短的端粒和與年齡相關(guān)的疾病和死亡有關(guān)聯(lián)。新近的這個(gè)研究則認(rèn)為，端粒長度反映了疾病情況前，由年老引起的不易覺察的健康水平下降。而端粒縮短到底是身體老化的原因，還是僅僅是身體衰老的結(jié)果?這還仍然是一個(gè)謎。

這項(xiàng)研究認(rèn)為，染色體可能會(huì)導(dǎo)致老人更容易疲勞，當(dāng)然，這項(xiàng)研究還需要繼續(xù)。但不可否認(rèn)的是，老人感覺疲勞會(huì)跟他們的體質(zhì)健康狀況有直接關(guān)系，也就是說，如果老人身體不好，那就會(huì)很容易出現(xiàn)疲勞狀態(tài)。為了防治老人出現(xiàn)身體疲勞，老人一定要做好自我保護(hù)。