維生素E(Vitamin E)是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。維生素E既可抗衰老，又能防感冒，物美價(jià)廉。中老年人在醫(yī)生指導(dǎo)下經(jīng)常服用，對(duì)保健是有益處的。

美國(guó)波士頓研究人員發(fā)現(xiàn)，老年人吃維生素E可以降低患感冒的危險(xiǎn)。

參加試驗(yàn)的617位老人年齡都在65歲以上，來自33個(gè)不同的敬老院，大約一半老人每天吃200單位的維生素E，其他人則只服不含實(shí)驗(yàn)成分的“安慰劑”。

研究結(jié)果表明，服用維生素E的老人患呼吸道感染的比例降低了20%，同時(shí)患感冒的人數(shù)也降低了22%。

感冒對(duì)老年人來說也是大病，老年人通常比青年人更容易患上重癥感冒所誘發(fā)的各種合并癥。由于目前尚無有效的感冒疫苗和抗病毒性感冒的藥物，用吃維生素E的方法預(yù)防感冒也許不失為上策。

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