對于防止眼底動脈硬化來說香蕉和大蒜是最好的選擇。眼底動脈是一種老年常見病，多發(fā)于50歲以上老年人，一種是單純的老年性生理性動脈硬化，另一種情況則是在全身性疾病的基礎(chǔ)上出現(xiàn)眼底動脈硬化;不管是哪種動脈硬化患者，多吃香蕉和大蒜對于病情都非常有幫助。

一、眼底動脈硬化可多吃香蕉

香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。香蕉可潤腸通便，能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃4支香蕉，能抗腦動脈硬化、降血壓、預(yù)防腦中風(fēng)。

二、眼底動脈硬化患者可常吃大蒜

每頓飯吃3瓣以上大蒜，堅持吃三個月以上，南方人若畏生蒜辣，可將生蒜沾醋吃。有位腦動脈硬化患者連續(xù)吃生大蒜3個月后去醫(yī)院檢查，腦供血的情況大有好轉(zhuǎn)，頭昏腦漲的癥狀也消失，記憶力也提高了。

此外，還有一些飲食對于眼底動脈硬化的效果都是不錯的。如，青椒、葛根粉、松針等等。這幾類的食物都是可以多吃的。一般患上眼底動脈硬化不用服用任何藥物，也不用輔助以其他治療手段�；颊咝枰�做的就是，平時飲食中注意盡量少攝入高熱量、高脂肪、高膽固醇類的食品;多吃蔬菜、水果;戒煙限酒，勿暴飲暴食;保持愉快的心情，多運動等。

溫馨提示：隨著年齡的不斷增長，人的各個器官都開始退化，從而會出現(xiàn)很多疾病，所以老年朋友們更加應(yīng)該注意預(yù)防疾病。