人老了，身體的抵抗力會慢慢下降，很容易被一些疾病困擾，例如痛風。痛風是老年人的一種常見疾病，痛風產(chǎn)生的主要原因是人體內(nèi)血清尿酸過高或代謝異常，而當尿酸堆積太多無法順利排出時，就會以結(jié)晶方式沉積在軟骨、肌腱、關(guān)節(jié)周圍組織中，造成腫脹疼痛甚則變形。

會造成血清尿酸升高的食物，通常是動物內(nèi)臟和海鮮類食物，以及啤酒。因為這些食物中含有較高的嘌呤，而嘌呤的代謝物是尿酸。因此，痛風病人要少吃含嘌呤豐富的食品，尤其是內(nèi)臟類的豬肝、腰子，海鮮中的草蝦、牡蠣、干貝等，都屬于高嘌呤的食物。

那么痛風病人到底能不能吃魚呢?其實這要看魚的種類而定。魚類中尤以白帶魚的魚皮含嘌呤特別高;其他如沙丁魚、鯖魚、青魚、左魚、大比目魚、鱈魚、白鯧魚、鮪魚、咸魚、鱸魚、鮭魚等所含的嘌呤也不少;而草魚、鯉魚、槍魚和秋刀魚等所含的嘌呤就稍微少些。

另外，食用量也須注意，有些魚所含的嘌呤雖較低，但食用量太多，也易造成體內(nèi)的血清尿酸過高。而含嘌呤較高的魚類，只要食用量減少，也不會造成影響。