在我們上學的時候，老師會讓寫日記，這是為了鍛煉你的寫作能力。今天，我們要說從老人健康的角度分析，老人也應(yīng)該寫日記。專家認為老人寫日記不僅是為了記錄自己的生命歷程，更重要的是老人可以從中感悟生活，培養(yǎng)自己的毅力，讓生活品質(zhì)得到提高。下文詳細分析了老人要寫日記的原因。

老人寫日記

老人寫日記的原因

一、日記記載著我的生命歷程，這是一筆可觀的精神財富，可謂享用不盡。

二、寫日記可以培養(yǎng)人的意志和毅力，我對一件事情的執(zhí)著追求也緣于此。

三、寫日記可以提高人的寫作能力，提高遣詞造句能力，強化語言文字表達能力。能準確地表達你心中的想法，有益于交際，促進人際關(guān)系的和諧發(fā)展。

四、寫日記可以練腦，訓練思辨，活躍思維。大腦是思維的器官，是身體的總司令部，對人體衰老起決定性的作用。寫日記可以防止大腦的老化，從而延緩身體的衰老，最終起到延年益壽的作用。

五、寫日記可以強身。寫字的過程連通了手指與心靈，心靈才能手巧，手巧也能促進心靈。寫日記我稱之為“智力操”。

六、寫日記可以治病，特別是心理上的毛病。①可以治療抑郁癥，你可以把心中的不快，盡情地向日記本傾訴，甚至對某某的不滿，罵上幾句，消弭心中的怒氣。這樣一篇日記寫下來，心情也輕松多了。②可以為心靈療傷。當你覺得受到傷害時，可以在日記里說說心里話，讓日記為你療傷，日記本是你的一個忠實的傾聽者，使你的心境得到平和，心情也會一天天地好起來。③可以使自己的心靈更加純潔。做了錯事你可以在日記里坦白、懺悔，你的心靈將受到一次洗禮，得到凈化。

七、可以提高我們的觀察能力，培養(yǎng)敏銳的洞察力，適應(yīng)復雜多變的社會和環(huán)境，并提高我們分析問題的能力。

這些就是讓老人寫日記的原因了，我們可以發(fā)現(xiàn)，老人寫日記會有很多好處，它能讓老人有機會審視自己的過去，從而改變自己的現(xiàn)狀和未來。在一開始寫日記的時候，老人肯定會容易無法堅持，這個時候，老人要給自己施加一些動力，只要堅持一段時間后，寫日記就會成為習慣了。