吸煙對健康有害，似乎盡人皆知，但也不一定被人所承認(rèn)。我們中國制的香煙，以前一般不在煙盒上登出警告字樣，不過近幾年在這點上我國發(fā)生了改變，我們可以看到香煙的包裝盒上都出現(xiàn)了一些健康警告的字樣。

在美國、香港、西方國家煙盒上很早就有登出警告字樣的習(xí)慣，說明：某某政府告誡吸煙者，吸煙有害于健康。但是，告誡是一回事，有“癮”的人要“過癮”，又是另一回事。所謂“仁者見仁、智者見智。”只好由人們?nèi)?ldquo;自選”。

不過，對老年人來說，肯定一點談，以不抽煙為上策。吸煙可引起一連串性質(zhì)還相當(dāng)嚴(yán)重的疾病，如冠心病、氣管炎、肺癌……等等。吸煙者排出的煙霧還強迫周圍的人群作。被動吸煙，影響別人的健康，特別是危害兒童的健康。

和腫瘤掛上了鉤，是吸煙問題中最嚴(yán)重的問題!老年人本身就有發(fā)生腫瘤的危險傾向，吸煙加重了這種傾向，統(tǒng)計數(shù)字表明，肺癌患者多數(shù)有長期吸煙的歷史。

因此，吸煙的老人應(yīng)當(dāng)下決心戒煙。目前，戒煙的方法不少，如針炙戒煙法、激光穴位戒煙法，戒煙踣、戒煙茶……，不一而足。老人如果要戒煙，可以向有關(guān)方面咨詢，采用一種有效的方法。但不論采用何種戒煙法，下定決心戒煙是最基本的一條原則。

為了減輕吸煙的危害，也有人想了不少辦法，例如，使用“過濾嘴”，可減少一些毒素，又有人設(shè)計了磁過濾煙嘴，在一般的煙嘴上加上幾塊磁片，磁片間使用兩極排斥的磁力相互錯開，煙霧經(jīng)過其問時，一些毒質(zhì)可以吸附于磁片上，但這種磁煙嘴效力的確實性，還沒有得到行家的認(rèn)可，目前仍在研制階段。

我國也生產(chǎn)了不少藥物香煙，在煙絲中加入田七、腫節(jié)風(fēng)、牡荊油等藥物，使人們在吸煙時同時受到保健藥物的良好作用，這樣似乎可以抵銷一些吸煙的毒害，但其效力也受到一些人的懷疑，目前市面上有少數(shù)這類香煙出售，某些名牌產(chǎn)品質(zhì)量上乘可供老同志選擇。

總起來還是那句老話，小編勸所有老年人及早戒煙為上策，戒煙有困難時可采取上敘種種辦法來減輕煙的危害性，也不失為中策。