做好老年人的養(yǎng)生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。以下我們了解下哈爾濱老壽星的長壽秘訣。

哈爾濱有兩個老壽星，一位是才樹棟，112歲，一位是顧岳珍，108歲，他們是怎么能活這么長的壽命呢?在這里，兩位老壽星跟大家分享一下：

112歲才樹棟：心態(tài)平和愛徒步

記者來到位于黑大家屬區(qū)才樹棟老人的家，老人穿戴得特別精神，還帶著一頂新潮的鴨舌帽。據(jù)老人的女兒介紹，現(xiàn)在，老人每天早6點準(zhǔn)時起床，晚上9點準(zhǔn)時休息。夏天時還經(jīng)常出去徒步，老人一人能從黑大走到哈師大再走回來。

才樹棟老人喜歡吃肉吃糖，之所以成為“最”長壽的老人，除了家族遺傳基因外，更重要的是老人心態(tài)平和。老人性格一直溫文爾雅，每次五代同堂聚在一起，老人都笑得合不攏嘴。

108歲顧岳珍：保健按摩有秘方

顧岳珍1904年出生在山東，上世紀(jì)四五十年代舉家遷至我市，現(xiàn)和兒子一家住在南崗區(qū)。

每天，老人準(zhǔn)時6點鐘起床，去院子里散步回來后才吃早餐，她飯量很大，一次能吃滿滿一碗。老人白天喜歡在家里看電視劇，當(dāng)下最紅的明星老人都能叫出名字來。每天晚上，老人有一套自己的保養(yǎng)“按摩”秘方，分別給臉部和手臂按摩。許多人都說，老人看起來并不像百歲老人，不知是否是按摩起到了美容的效果。