順其自然保持心態(tài)平衡

　　正因為有良好的心態(tài)，閻潤茗如期完成了學(xué)習(xí)，對中西醫(yī)學(xué)的認(rèn)識也大大提高。她認(rèn)為，中西醫(yī)是兩個不同體系，目的都是治病救人，使患者恢復(fù)健康。

　　生活規(guī)律奠定長壽基礎(chǔ)

　　中醫(yī)認(rèn)為，白天為陽，黑夜為陰，子時是人體陰陽更替之時。因此，每天10多點按時睡覺就顯得尤為重要了。

　　養(yǎng)生之道重在因人而異

　　中醫(yī)講究辨證論治，因人而異，養(yǎng)生也是同樣的。閻潤茗說，如今有人提出某種食物或藥物對人體保健和抗衰老有利，但由于人們的年齡、性別、體質(zhì)各有不同，生長的地區(qū)南北各異，有些食物或藥物對一些人有益，對另一些人則無益。因此，世界上沒有千篇一律的養(yǎng)生方法。