對老人來說，他們的體力大不如前，所以，很多運動都不適合做了，這個時候老人適合做一些調(diào)理心態(tài)、培養(yǎng)情趣的事，例如賞花�；ɑ茴伾�、種類多樣，常會迷人眼，那么，老人該如何賞花呢?專家提示每位老人的健康狀況不同，可能會出現(xiàn)的疾病也不同，老人要根據(jù)自己的體質(zhì)來賞花。

賞花

老年人該如何賞花

有低血壓的老人，適宜欣賞紅色的花。紅色能使人情緒活躍，可使病人的心跳明顯加速，利于升高血壓。高血壓患者則宜欣賞藍、白兩色的花，因為藍、白兩色有緩和作用，使病人心情開朗，血壓降低。

對于體弱多病(除高血壓、心臟病)的老年人，賞花宜選暖色花，暖色給人溫和感，使人有安定感，還能使人心情愉快，樂于活動，可增強身體的新陳代謝和抵抗疾病的能力。

有心臟病的老人，不宜欣賞紅色的花，也不宜欣賞藍色的花，可欣賞黃色或橙色的花。因為紅色會使病人脈搏加快，藍色會使病人脈搏減慢，而黃色、橙色則能使病人的脈搏保持正常狀態(tài)。

這些就是賞花的竅門了，老人可以根據(jù)自己的健康狀況，選擇適合自己觀賞的花卉。很多老人不僅喜歡賞花，還喜歡去種一些花，這是好事。小編提示老人要注意，種花看似簡單，其實是很辛苦的，如果想種出嬌艷的花朵，相對應(yīng)的，老人們也要付出辛勞，所以，老人們要量力而行。