人有目標(biāo)就一定會(huì)想方設(shè)法去努力，為達(dá)到目標(biāo)不會(huì)輕言放棄。有目標(biāo)的人是樂觀的，積極的。其實(shí)，我們都應(yīng)該給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，包括老人。老人給自己設(shè)定目標(biāo)是很有必要的，要不然容易思想消極，長期消磨時(shí)間容易頹廢。那么，今天我們介紹：老人有目標(biāo)可以更長壽。

八成老人活得盲目

老張退休前是單位的領(lǐng)導(dǎo)。自從去年退休后，他的生活失去了重心，整天無所事事。老張說，年輕時(shí)，干好本職工作是目標(biāo);有了孩子，給他們創(chuàng)造良好的生活環(huán)境是目標(biāo);當(dāng)了領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)同事、帶好團(tuán)隊(duì)是目標(biāo)�？墒乾F(xiàn)在，孩子們長大成家了，自己也退休了，生活一下子失去了前進(jìn)的方向和動(dòng)力。“有人跟我說，退休了，保養(yǎng)好身體就是最大的目標(biāo)。但我身體硬朗，退休金也夠吃夠喝，這算什么目標(biāo)啊。”如今，老張每天除了吃飯睡覺，就是在樓下曬太陽、發(fā)呆。時(shí)光除了用來消磨，早已沒了其他意義。

老張的晚年生活狀態(tài)并非個(gè)例。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近八成老人從沒想過規(guī)劃自己的晚年生活，僅有不足兩成老人打算制定晚年計(jì)劃，但真正付諸實(shí)踐的僅有一成人。晚年生活缺乏目標(biāo)和規(guī)劃，是導(dǎo)致老年人生活渾渾噩噩的主要原因之一。不管在城市還是鄉(xiāng)村，很多老人的日常生活就是消磨時(shí)光，他們要么在家看電視，要么坐在墻根下發(fā)呆，要么和鄰居親友打麻將，要么一天到晚忙著做飯帶孫輩，看似每天也很忙，內(nèi)心卻得不到充實(shí)。生活重心方面，許多老人希望常與孩子在一起，但很多年輕人或遠(yuǎn)在外地，或忙于事業(yè)和小家庭而忽略老人的感受，這些都會(huì)讓老人覺得人生沒有目標(biāo)，繼而喪失生活熱情。而一些患有慢性病的老人，行動(dòng)不太方便，整日待在家里，更會(huì)覺得生活缺乏動(dòng)力和樂趣，甚至覺得自己是家庭和社會(huì)的包袱。