老年人讀書好不好?很多老年人從年輕適合延續(xù)到至今的讀書習(xí)慣一直沒有改掉過，常常一讀就是一天，忘記吃飯也是常有的事，這便讓家人更加擔(dān)心了，是不是應(yīng)該讓老人不再讀書看報(bào)，這樣長(zhǎng)此以外會(huì)不會(huì)對(duì)他們身體產(chǎn)生傷害呢?與此相反，現(xiàn)在我們就來(lái)看看讀書的好處。馬上大家就能知道老年人讀書好不好了。

1、保健大腦

大腦若經(jīng)常不用就會(huì)萎縮，直接影響到全身各器官的衰退。老年人的大腦越用身體會(huì)越好，反之隨著大腦的遲鈍身體也會(huì)越來(lái)越差。許多老學(xué)者、老科學(xué)家、老藝術(shù)家耳聰目明、生命之樹常青的一個(gè)重要原因，就是活到老、學(xué)到老、用到老，從不停止用腦。缺乏促進(jìn)大腦功能的活動(dòng)(如閱讀)會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知功能衰退，與經(jīng)常讀書的老年人相比，從不讀書的老年人認(rèn)知功能衰退的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加3.7倍，偶爾讀書的老年人，這一風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)高出2.5倍。

2、愉悅身心

讀書何以能擺脫不良情緒的困擾?因?yàn)楹脮�字里行間閃爍著人類實(shí)踐、才智的精華。格言警句讓人警醒，至理名言讓人徹悟，風(fēng)趣的語(yǔ)言讓人愉悅，優(yōu)美的描寫讓人賞心，壯烈的故事讓人感奮，生動(dòng)的情節(jié)讓人舒懷，溫婉的敘述讓人牽情，幽默的文字讓人會(huì)心一笑，在不知不覺中既得到了精神上的享受，增加了生活樂趣，又獲得人生的滋養(yǎng)，無(wú)形中使你累積了正能量。

3、提高記憶力

當(dāng)老人讀一本書的時(shí)候，必須分清楚它們的任務(wù)、它們的背景、野心、歷史以及細(xì)微的差別，同時(shí)也必須記住貫穿故事適中的多角的復(fù)雜的情節(jié)，這只是要記得很小的一部分，但是大腦是一個(gè)很奇妙的器官，它能很輕松的記住這些東西。令人驚訝的是，創(chuàng)造的每一個(gè)新的記憶將打新的神經(jīng)鏈(大腦路徑)并且同時(shí)加強(qiáng)已存在的路徑，這將幫助召回短期記憶同時(shí)也將穩(wěn)定血液。所以讀書有助提高記憶力，防止了老年癡呆癥。

4、打發(fā)時(shí)間排解寂寞

老年人一旦從崗位上退下來(lái)，沒有事做，如果不主動(dòng)安排點(diǎn)時(shí)間讀書，整天無(wú)所事事反而更覺得時(shí)間不好過，容易陷入孤獨(dú)寂寞等消極情緒中去。讀書時(shí)整個(gè)人都沉浸在書中，跟隨著書里的主人公的喜怒哀樂，一眨眼時(shí)間就過去了，而且也受到書籍中一些積極樂觀的情緒影響，有助老人身心健康。

老年人讀書好不好?其結(jié)果當(dāng)然是好。有一句古話不是說的很好么，活到老學(xué)到老，廣大的讀書的老年朋友們正是這一理論的實(shí)踐者，其持之以恒的精神令人佩服。但讀書也不可過度，也應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣老人的身體才會(huì)越來(lái)越棒!