對老人來說，喝茶不僅能保健身體，還會有修身養(yǎng)性的效果。茶葉的品種有很多，我們建議老人可以經(jīng)常喝點茶。養(yǎng)生專家提示，老人喝茶是有講究的，如果你不了解正確的飲茶方法，那老人的健康就可能會被損傷。

老人喝茶

老人喝茶要注意這些問題

(1)不要飯后立即飲茶：

飯后立即飲茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白質(zhì)凝固成顆粒。老年人因腸胃功能下降，對這種顆粒很難消化吸收，容易引起消化不良及某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。

(2)不要在空腹時飲茶：

有些老年人起床后便立即飲茶一杯，這種飲茶習(xí)慣，對健康無益。

(3)不要飲隔夜茶：

茶水放置時間過久，容易被病原微生物污染，茶水中的復(fù)雜成分也易發(fā)生變化，飲隔夜茶可導(dǎo)致胃腸疾病。

(4)不要睡前飲茶：

茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿等，具有較強的興奮大腦的作用，如果睡前飲茶過多，勢必難于入睡，并增加排尿次數(shù)。這不僅影響睡眠，日久還會造成失眠，特別是患有神經(jīng)衰弱、消化性潰瘍、冠心病、高血壓病的老人更應(yīng)注意。

(5)不要飲用冷茶：

實驗證明，喝溫茶可使人體的“火氣”因茶的涼性而下降，并隨尿排出;喝熱茶則可使茶的涼性借體內(nèi)的“火氣”而升散，使人精神舒爽。故熱天喝溫茶、冬天喝熱茶比較合適。有的老年人喜歡把熱茶冷透了當(dāng)冷飲喝，這是不科學(xué)的。喝冷茶不僅不能清火化痰，反而會出現(xiàn)傷脾、胃和聚痰的副作用。

(6)不要用茶水服藥：

因為茶水中的鞣質(zhì)可與藥物結(jié)合而沉淀，會改變藥性，阻礙吸收，影響藥效，所以，服藥應(yīng)用白開水。

(7)不要飲濃茶：

因為茶葉中的咖啡因濃度高，會導(dǎo)致過度興奮，容易造成心動過速、心律失常等。所以，患有冠心病、肺心病、高血壓病的老年人，更應(yīng)引起注意。飲茶要清淡，也不要飲得太多。

上文就是老人喝茶要注意的問題了。每位老人的健康狀況不同，適合飲的茶也會有區(qū)別。如果老人的腸胃功能比較差，那就適合喝點紅茶養(yǎng)胃，如果老人有燥熱，不妨試試花茶。茶喝對了，絕對能讓老人變得更健康。