年過花甲，就說明我們已經(jīng)活了60年，60年里我們嘗遍了世間的酸甜苦辣，經(jīng)歷了人世的悲歡離合。我們與其常常感嘆時光易逝，不如學(xué)會忘記，讓我們的余生過的更開心幸福。要忘記就從這幾方面忘記。

忘年

平時盡量少想自己的年齡，始終保持一顆“不老心”。“年輕化”的心態(tài)會促使免疫功能“年輕化”，保障人體各器官功能協(xié)調(diào)穩(wěn)定。

忘病

忘病不等于不積極治病，而是不要被疾病壓倒，更不能喪失戰(zhàn)勝疾病的意志。即使是癌癥也存在自然消失的概率，然而奇跡只可能發(fā)生在那些，精神上沒有被疾病壓垮的人身上。

忘形

中老年人不妨打扮得漂亮瀟灑一些，別人看著有活力，自身感覺也舒心。消除“人老珠黃”的心態(tài)，有益于身心健康。

忘爭

中老年人切忌逞強，一是欲望不可太高，不可貪得無厭;二是難以實現(xiàn)的欲望不可強求，該放手時且放手;三是違反科學(xué)規(guī)律和社會規(guī)律的欲望不可有。

忘愁

多愁善感多疾病。生活中難免出現(xiàn)憂愁，只要你保持樂觀的心態(tài)，擁有豁達的心境，憂愁即會“煙消云散”。

忘氣

人生旅途，怎么會沒有坎坎坷坷。如果你耿耿于懷，常生悶氣或“怒發(fā)沖冠”，就會使氣血堵塞、血壓升高、心跳加速，甚至因憤怒而氣絕身亡。所以，遇到氣憤之事，要想得開，忘得掉。

人凡是都要朝前看，不要總是回頭看，過去已經(jīng)過去，未來的還未到來，所以老年人應(yīng)該珍惜當下，忘掉所有的不快，當我們身上背負的東西越來越少時，幸福感也就越來越濃。