青年人白頭發(fā)或許還會引起注意，但是只要過了中年，許多人都不把白頭發(fā)放在心上，認為這是人的正常生理現(xiàn)象，但是你有沒有考慮白發(fā)為什么提前到來？是什么原因?qū)е掳最^不斷增多？下面為您解釋其中奧秘:

1.頭發(fā)是從灰白色開始生長的。頭發(fā)從頭皮毛囊中長出來，最初的顏色實際為灰白色，隨著頭發(fā)的生長，黑色素逐漸增加，慢慢變黑。當人體變老的時候，產(chǎn)生這些色素的細胞開始凋亡，于是頭發(fā)開始變?yōu)榘咨�、銀色或灰白色。

2.衰老是白發(fā)的主要原因。人老鬢先白，兩鬢斑白是衰老的標志，但也不是絕對的，皮膚科醫(yī)生有個“50-50-50規(guī)則”，即人口中50%的人到50歲時，可能有50%的白發(fā)。頭發(fā)變白，基因也發(fā)揮著重要作用。

3.白發(fā)出現(xiàn)早晚受種族影響。一般而言，高加索人頭發(fā)最容易變白，其次是亞洲人，再次是美國黑人。

4.生活方式對白發(fā)起到重要作用。吸煙、壓力、疾病和不良飲食習(xí)慣都可能會加速頭發(fā)變白。因此，要想看上去更年輕，保持健康的生活方式至關(guān)重要。白發(fā)早生的一大主因是維生素B12缺乏，所以飲食中一定要包括富含維生素B12的食物，比如，動物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、雞蛋、牛奶、乳酪等乳制品。

5.拔一根不會長三根。人們常說“白頭發(fā)，拔一根，長三根”。事實上，這種說法純屬無稽之談。每個毛囊只能長出一根毛發(fā)，而拔掉一根白發(fā)也不會產(chǎn)生更多的毛囊。不過，需要提醒的是，經(jīng)常拔頭發(fā)容易導(dǎo)致慢性毛囊炎，會增加脫發(fā)危險。

6.體毛也會變白。當人體開始衰老的時候，全身黑色素細胞都會受到影響，自然會導(dǎo)致體毛花白。體毛變白與頭發(fā)變白可能同步，也可能不同步。

以上就是對白頭發(fā)的解釋分析，為了讓您的頭發(fā)延緩變白，建議最好保持良好的飲食習(xí)慣，避免因為生活方式導(dǎo)致白發(fā)，有了白頭發(fā)也不要擔(dān)心，只要保持健康自信的心理，無論年齡多大，您的心還是年輕的！