老年人一定要注意避免發(fā)怒，因為很多老年人患有高血壓、心血管疾病等，如果發(fā)怒會導(dǎo)致慢性疾病突然惡化，發(fā)生意外。那么老年人在遇到不愉快的事情的時候應(yīng)該怎么辦呢？現(xiàn)在小編就為大家介紹幾個好的方法。

1、躲避法

遇到問題要全面考慮，冷靜處理。要認(rèn)識到亂發(fā)脾氣，不但不能解決問題，反而會把事情弄糟。如果發(fā)覺自己要發(fā)怒，應(yīng)盡量控制感情，盡快退出現(xiàn)場，到外面走走，找朋友談?wù)劵蚵犅犚魳�。使自己憤怒的心情慢慢平靜下來。