人老了過后，身體機能下降，健康不如從前，同時老年人精神健康狀況也不容樂觀，失眠、認(rèn)知功能障礙、抑郁、焦慮是影響老年人精神健康的主要因素。相對于身體健康，老年人的心理健康問題更容易被忽視，那么究竟應(yīng)該如何關(guān)注老年人的心理健康，小編為您支招：

“心病”掃描

老年人心理問題主要有四個方面：子女成家立業(yè)后，老年人獨居、空巢現(xiàn)象增多，長期的孤獨寂寞使很多老人患上抑郁癥、焦慮癥、失智癥等；退休后，老人一時難以適應(yīng)社會角色和社會交往的變化，常常留戀過去，產(chǎn)生憂郁心態(tài)；與子女關(guān)系不融洽或缺少與他人的溝通，產(chǎn)生自卑感、孤獨感；敏感、多疑，影響人際關(guān)系的融洽。

老年人心理健康和生理健康是相互聯(lián)系、相互作用的，心理健康時刻影響生理健康。如果老年人長期處于不健康的心理狀態(tài)，其內(nèi)分泌、肌肉緊張度等的變化，會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)難以處于最佳工作狀態(tài)，其抵抗力就會下降，疾病就會乘虛而入。為此，在滿足了老人的物質(zhì)需求以后，應(yīng)當(dāng)滿足他們的精神需求，提供相應(yīng)的心理健康服務(wù)。老年人自己也要注重陶冶情操，保持心理健康。