養(yǎng)花對不少退休的老人來說應該算是不錯的休閑娛樂方式，但養(yǎng)花前應對花多少進行一些常識性的了解，以防因養(yǎng)花不當導致身體健康受到影響。不同的時節(jié)養(yǎng)不同的花，然后就是要根據自己的身體健康情況來養(yǎng)花。

專家介紹了一些適于老年人種植的品種。如患有高血壓、小便不利的老年人，可種植一些金銀花、小菊花。這些花的花朵裝填枕頭或沖茶泡飲，有清熱解毒、降壓醒腦，平肝明目之效。患有肺結核的老人可種些百合。百合不但花形淡雅，鱗莖與花還可入藥，有鎮(zhèn)咳、平驚、潤肺的功效。氣虛體弱患有慢性病的老人，可種養(yǎng)人參。人參一年可觀賞三季。

春季，人參萌發(fā)的嫩芽向下彎曲，猶如初出地面的豆芽，惹人喜愛。夏季傘形的花序上開滿白色、綠色誘人的花朵。秋季，粒粒紅果映著翠綠的葉子讓人心升憐愛。人參的根、葉、花、種子都能入藥，對強身健體，調理機能有著很好的效果。鳳仙花則在冰清玉潔的外表下面，藏著一種神奇的魔力，種子煎膏外擦，可治麻木酸痛，而取全株內服外敷，還可治療蛇毒，其花搗爛外擦又可治療狐臭。米蘭、茉莉是百姓常見的花卉，花朵除了可以薰茶之外，米蘭枝葉可治療跌打損傷，茉莉花葉入藥可治療感冒、腸炎。

同時，專家提醒廣大老年朋友，也有一些花草不適合在家庭中種植，比如夜丁香，這種常綠小灌木，夜間能放出濃香，但其氣味對人體健康不利，如長時間將其擺放在客廳或臥室內易使人頭暈、失眠、咳嗽，甚至氣喘、煩悶。郁金香則是因為花朵中含有毒堿，如人長時間與其相伴，會感到頭昏腦脹。萬年青是老百姓比較喜歡養(yǎng)植的一種花卉，但其汁液內含有毒素，觸到人的皮膚會引起奇癢、皮炎。眾人皆知的含羞草，雖然其性格羞澀，招人喜歡，但它體內的羞草堿如與人過分接觸，則會使人毛發(fā)脫落。一品紅枝葉流出的白色乳汁，會刺激皮膚，引起過敏反應，如果小孩誤食小片葉子，就會帶來嚴重后果。毛白杜鵑的花中也含有毒素，人中毒后會引起嘔吐、呼吸困難、四肢麻木等。

對于人們普遍喜歡的水仙花，石磊博士重點介紹說，水仙花又稱天蒜，多年生草本植物。全草都有毒，主要含石蒜堿、水仙堿等。水仙花鱗莖內含拉克丁，毒性很大，誤食后會引起腸炎、嘔吐、下痢，嚴重的會產生痙攣、麻痹，它的葉子和花能使人皮膚紅腫，因此，養(yǎng)植時要格外注意，如發(fā)現(xiàn)有身體不適時，應想到是否與花草有關。

養(yǎng)花種草本是件愜意的事情，但如果不了解其屬性，不掌握科學的方法，也可能適得其反。所以，老年人養(yǎng)花要有所選擇。

退休老人閑來無事做，可根據自己的喜好有選擇性養(yǎng)養(yǎng)花，對修身養(yǎng)性有助壽有很多益處。