老年人失眠的原因比較復(fù)雜，老人失眠有可能是環(huán)境因素引起的，也有可能是心理因素造成的，老年人如果出現(xiàn)失眠的問(wèn)題，需要盡早采取合適的方法來(lái)改善失眠的問(wèn)題，隨著年齡不斷增長(zhǎng)，不少人群會(huì)出現(xiàn)失眠的問(wèn)題，尤其是老年人隨著年齡增長(zhǎng)而容易出現(xiàn)失眠的問(wèn)題，老年人必須要調(diào)整好作息習(xí)慣，老年人失眠是怎么回事？

1、生理性因素：

年齡大了，睡眠需要的時(shí)間少，神經(jīng)細(xì)胞隨年齡的增長(zhǎng)而減少，而睡眠是腦部的一種活動(dòng)現(xiàn)象，由于老年人神經(jīng)細(xì)胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的癥狀。

2、各種心理因素：

如果老年人睡眠前過(guò)度興奮，大腦皮層興奮度提高，如睡眠前過(guò)多的考慮家庭瑣事，參加、觀看有刺激性的文娛活動(dòng)、聚會(huì)及影視節(jié)目等。以及生活中的各種壓力，包括工作壓力、生活壓力以及情感壓力。工作上精力不濟(jì)，不受重視;生活上雜物繁瑣，不堪其擾;情感上兒女遠(yuǎn)離，夫妻不和，均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等，都可使老年人產(chǎn)生失眠癥。

3、環(huán)境因素：

睡眠環(huán)境的改變?nèi)鐡Q房間、床鋪，有噪音、強(qiáng)光或過(guò)于寒冷、炎熱等。環(huán)境雜亂不寧，還易將睡眠淺的老年人吵醒而不能再入睡。

4、疾病因素：

老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，腦動(dòng)脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現(xiàn)，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調(diào)而產(chǎn)生失眠癥狀。老年人多患有心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢麻木等。這些病，可因?yàn)榧膊”旧砘虬橛邪Y狀而影響睡眠，加重了老年人的失眠。

老年人失眠是怎么回事？導(dǎo)致老年人失眠的原因比較復(fù)雜，老人失眠有可能是環(huán)境因素引起的，也可能是疾病因素引起的，老年人患高血壓和腦出血容易出現(xiàn)失眠的問(wèn)題，老人患心腦血管疾病容易出現(xiàn)失眠的問(wèn)題，老人失眠要盡早采取合適的方法來(lái)改善，老年人失眠的原因有很多種。