從老人養(yǎng)生的角度分析，失眠是很多老人都有的問(wèn)題，甚至有的老人因?yàn)槭�眠已�?jīng)患上了嚴(yán)重疾病�？梢�(jiàn)，失眠對(duì)老人健康的影響多么大。究竟為什么老人會(huì)失眠呢?下文分析了五大原因，它們會(huì)導(dǎo)致老人失眠。

老人失眠

老人失眠的原因是什么

1.全身性疾病

進(jìn)入老年期以后，全身性疾病的發(fā)生率明顯增加，諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴(yán)重影響睡眠。

2.精神心理因素

步入老年期以后從工作崗位上退下來(lái)，退休以后的精神狀態(tài)和在崗時(shí)不可能一樣，尤其是從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來(lái)的老同志，常常呈現(xiàn)抑郁狀態(tài)。

3.夜間尿頻

中醫(yī)認(rèn)為，人進(jìn)入老年以后腎氣就虧虛了，腎氣不足，夜間小便次數(shù)增多，也會(huì)影響老年人的睡眠。

4.腦部器質(zhì)性疾病

隨著年齡的增長(zhǎng)，腦動(dòng)脈血管漸漸出現(xiàn)硬化，而且硬化的程度會(huì)逐年加重，這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎(chǔ)。出現(xiàn)腦動(dòng)脈硬化以后，腦部的血流量會(huì)相應(yīng)地減少，從而引起腦代謝失調(diào)，繼而出現(xiàn)失眠癥狀。

5.“憂思”

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“憂思”與老人失眠的關(guān)系十分密切。所謂憂，即焦慮發(fā)愁、精神沉郁;思，是指集中精神，運(yùn)用智慧，考慮問(wèn)題的精神狀態(tài)。憂則易致肝郁氣滯，化火擾動(dòng)心神而失眠，或傷及脾胃，“胃不和則臥不安”。思慮過(guò)度則傷脾，心脾血虛，神魄無(wú)主，而致失眠。

正是因?yàn)檫@五大原因的出現(xiàn)，才讓老人出現(xiàn)了失眠問(wèn)題。老人失眠后，體質(zhì)就會(huì)大幅下降，如果不能及時(shí)改善失眠，就會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病發(fā)生。所以，我們建議老人出現(xiàn)失眠問(wèn)題后，一定要及時(shí)改善和調(diào)理，要引起足夠重視。