在現(xiàn)代，有很多人都出現(xiàn)失眠多夢，包括老年人也是一樣。這對老年人的身體會有很大的傷害。老年人的各個機(jī)能都在逐漸下降，若是沒充足的睡眠，身體會更吃不消，所以在這里總結(jié)出幾條造成失眠多夢的因素，看看你知道幾條?

1、生理因素：

精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導(dǎo)致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發(fā)生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

2、心理因素：

生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導(dǎo)致失眠多夢。

3、藥物因素：

飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導(dǎo)致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。

4、年齡因素：

年齡越大失眠發(fā)生率越高。

5、內(nèi)外部刺激：

如白天勞累過度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情、身體不適等也都會對夢發(fā)生影像，對睡眠造成破壞。