老年人如果睡眠質(zhì)量得不到保證，健康指標(biāo)是會(huì)大打折扣。特別是老年人，因?yàn)樯眢w機(jī)能都在走下坡路，良好的睡眠狀態(tài)就更顯重要了。如果老人長(zhǎng)期失眠，不僅原有的健康狀態(tài)難保，還有可能給自己帶來(lái)致命危機(jī)。專家指出，有些老年人反映說(shuō)一夜間會(huì)醒七八次，有時(shí)躺在床上似睡非睡一直到天亮。整日憂心忡忡、精神壓抑，這些并非老年人應(yīng)該具有的正�，F(xiàn)象，而是一種病態(tài)，是需要治療的。

老年人失眠有哪些危害

老人長(zhǎng)期失眠易加重機(jī)體疲倦感，使內(nèi)心憂郁因素得到激發(fā)，令其深陷憂郁狀態(tài)，甚至出現(xiàn)抑郁癥傾向。我們知道，抑郁癥對(duì)人來(lái)說(shuō)，影響是可大可小的。其次，纖維肌痛、睡眠呼吸暫停癥、夜間肌陣攣病等對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)有著致命性危害的疾病也可因失眠的長(zhǎng)期出現(xiàn)而產(chǎn)生或加重。再次，老人長(zhǎng)期失眠可導(dǎo)致心臟病的患病風(fēng)險(xiǎn)提高。廣州海軍醫(yī)院研究指出，45到65歲的女性每天平均睡不到五小時(shí)，比起平均睡八小時(shí)的女性，其心臟疾病的罹患率高出了4.5%。

另外，很多人都有這樣的感觸：夜里睡不著，肚子容易覺得餓，餓了不能不吃東西，所以體重會(huì)不知不覺增加。長(zhǎng)期下去，很容易造成脂肪堆積、身材肥胖。俗話說(shuō)“千金難買老來(lái)瘦”，一旦老年人過于肥胖，糖尿病、心血管疾病等各種嚴(yán)重危及老年人生命的高發(fā)疾病也會(huì)逐漸出現(xiàn)。

治療老年人失眠的最好方法

專家指出，老年人如果是環(huán)境、心理因素造成的失眠，則治療方案主要以心理治療為主;如與身體疾病有關(guān)可采取“BN腦神經(jīng)介入平衡療法”，該療法從患者神經(jīng)類疾病的源頭治療，透過血腦屏障直接的作用于病源，激活體內(nèi)疲憊的神經(jīng)，營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞，改善大腦興奮與焦慮過程;有效抑制白細(xì)胞介素與中樞神經(jīng)元上的受體相結(jié)合，破壞白細(xì)胞介素對(duì)中樞神經(jīng)的侵襲;進(jìn)而促進(jìn)神經(jīng)介質(zhì)的合成和代謝及中樞神經(jīng)傳導(dǎo)和分裂，保證大腦的正常指揮和運(yùn)作，通過調(diào)節(jié)人體中樞神經(jīng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)，消除長(zhǎng)期失眠、精神分裂等病癥，最后達(dá)到標(biāo)本兼治的療效。

專家認(rèn)為，睡眠是每個(gè)人必不可少的，而老年人出現(xiàn)失眠也已不再是什么陌生的話題，千萬(wàn)不要為之急躁，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院失眠神經(jīng)科就診。專家強(qiáng)調(diào)，老年人治療失眠時(shí)應(yīng)該找出原因，先治療原發(fā)疾病，才能治療好失眠。