很多人都得過慢性鼻炎，大家知道這種疾病的危害是很大的，人們的認(rèn)識(shí)是很少的。這個(gè)時(shí)候很多患者常常 在生活中不加以配合，其實(shí)慢性鼻炎的患者在日常護(hù)理上也有很多需要注意的問題。
1、營(yíng)養(yǎng)要均衡，飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜、水果。如青菜、蘋果、菠菜、胡蘿卜等。
2、合理健康的安排作息，勞逸結(jié)合，不要連續(xù)熬夜上網(wǎng)。
3、避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素：如睡眠不足、過度疲勞、飲酒、受涼、吸煙等;這是因?yàn)�，�?dāng)人體抵抗力下降時(shí)，鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。
4、飲食要盡量清淡，盡量少食辣、辛、炒、炸之屬熱性之品，如生姜、燒餅、炸油條、餅干、快餐面等，同時(shí)海鮮及冰凍魚、魷魚、蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥、這類食物最好不要飲食。
5、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)不良條件的適應(yīng)能力，如冷水浴或冷水洗臉，晨跑等，提高人體對(duì)寒冷的耐受力，并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
6、日常生活中還要注意保暖：睡覺時(shí)可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。注意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。睡覺時(shí)要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。早晨起床時(shí)應(yīng)即加衣服，起床后可以洗臉的溫?zé)崦磔p摀口鼻呼吸數(shù)分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。洗澡或洗發(fā)后，盡速擦身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好。冷天早晨出門或騎乘機(jī)車、腳踏車，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤(rùn)，減少干冷空氣的刺激。
上述為慢性鼻炎的護(hù)理方法介紹，希望引起大家的注意�；颊咭浜厢t(yī)生的治療。
