現(xiàn)代的女性很多追求苗條與美麗,往往就會(huì)忽視了身體的健康,尤其是女性因?yàn)槠綍r(shí)要風(fēng)度不要溫度而造成了體寒,就會(huì)引發(fā)痛經(jīng)的發(fā)生.那么體寒引發(fā)的痛經(jīng)要怎樣調(diào)理呢?

當(dāng)歸益母草蛋 當(dāng)歸10克，益母草30克，雞蛋3個(gè)。將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次，連服5～7天。適用于血瘀痛經(jīng)、經(jīng)血紫暗有塊者。

元胡益母草棗蛋 元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個(gè)。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次。適用于經(jīng)量少、血瘀作痛、舌質(zhì)紫暗有瘀點(diǎn)或瘀斑者。

馬鞭草燉豬蹄 馬鞭草30克，豬蹄1只，調(diào)料適量。將豬蹄去毛，洗凈，剁塊;馬鞭草洗凈，布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而后起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟后，去藥包，分2～3次服食，每日1劑。適用于氣滯血瘀所致痛經(jīng)。

瘦肉調(diào)經(jīng)湯 豬瘦肉50克，調(diào)經(jīng)草60克，調(diào)料適量。將調(diào)經(jīng)草布包，豬肉洗凈，置豆油鍋中翻炒片刻，再加清湯及調(diào)味品等，下藥包，煮至豬肉熟后，去藥包，食肉飲湯，每日1劑。適用于氣滯血瘀所致痛經(jīng)。

富貴羊肉 羊肉500克，小茴香、肉桂、白芍、當(dāng)歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊;鮮山藥洗凈、去皮、切塊，與羊肉同入炒鍋，加清水適量煮沸后，下諸藥(布包)及生姜、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟后，去藥包，加食鹽、味精、豬油適量調(diào)服，每日1劑。適用于少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮所致痛經(jīng)者。

桂附鹿肉湯 肉桂、附片各10克，鹿肉500克，調(diào)料適量。將鹿肉洗凈、切塊;二藥布包，與鹿肉同入鍋中，加清水適量煮沸后，下大茴香、小茴香、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等，煮至鹿肉熟后，去藥包，加食鹽、味精調(diào)味服食，每日1劑。適用于陽(yáng)虛寒凝所致痛經(jīng)。

對(duì)于痛經(jīng)的調(diào)理女性朋友們可以通過(guò)以上的介紹,選擇合適自己的中藥食療的方法進(jìn)行調(diào)理.因?yàn)橐陨系恼{(diào)理方法多是采用我們?nèi)粘５氖巢?所以對(duì)于身體沒(méi)有其他的不良反應(yīng).女性朋友們進(jìn)行調(diào)理身體是一種很好的方法.