關于月經不調這種疾病，它的癥狀表現是特別重要的，女性朋友一定要多加了解自身的情況，月經過多或延期長食療方法都是非常重要的，我們應該要采取食療的方法來緩解痛經和月經不調的癥狀表現，來達到糾正月經周期的目的。下面讓我們來具體的去了解一下。

1、月經過多或經期延長的食療方

取黑木耳若干，將其烘干后研成細末，每次取6克，用開水沖泡后加入紅糖送服，每日2次即可，能夠有效緩解月經過多或經期延長癥狀。

2、月經不暢或痛經的食療方

取若干黑豆，將其炒熟后研成細末，每次取30克與12克蘇木同鍋熬制，待水開后加入紅糖送服，可有效緩解痛經或月經不暢癥狀。

3、經期縮短的食療方

每次取500克干芹菜放入鍋中，加入2碗水，待其煎煮至1碗水時關火即可服用，可達到糾正月經周期的目的。

4、血虛型月經不順的食療方

將10克當歸放入適量的水腫煮開，然后打入2個雞蛋，待雞蛋熟后加入50克紅糖，均勻攪拌即可吃蛋喝湯。此食療方在每次月經后服用1次即可，對血虛型月經不順有較好療效。

5、虛寒型月經不順的食療方

將羊肉100克放入鍋中，加入適量切成片狀的生姜，并根據個人口味加入食鹽等調味品同煮，待羊肉熟爛后即可吃肉喝湯，可有效緩解虛寒型月經不順之癥。

女性不調的種類都有哪些呢

第一點、腎虛型月經不調。證見月經初潮較遲，經期延后，量少，色正常或暗淡，質薄，伴有腰酸背痛，舌正�；蚱�淡，脈沉，這是女性月經不調的種類。

第二點、氣郁型月經不調。證見月經后期，量少色暗有塊，排出不暢，伴有小腹脹痛，乳脹脅痛，精神抑郁，舌正�；蛏园�，脈弦澀，這也是女性月經不調的種類。

第三點、血虛型月經不調。證見月經后期，量少色淡，質清稀，伴有眩暈，失眠，心悸，面色蒼白，神疲乏力，舌淡，脈弱無力，這是女性月經不調的種類之一。

第四點、女性月經不調的種類：血寒型月經不調。證見月經后期，量少色暗，有塊，或色淡質稀，伴有小腹冷痛，喜溫喜按，得熱則減，或畏寒肢冷，小便清長，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脈沉緊或沉遲無力。

文章內容為我們具體講解了，關于月經不調這種疾病，它的種類是非常多的，對女性發(fā)生月經不調，我們應該要了解它是哪一種類型的中醫(yī)分為幾種類型，所以我們一定要根據自身的情況，選擇性的去治療。希望你們能夠早日恢復健康。