你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結(jié)實，就自然會彰顯出你腰部的纖細感。與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。如果你的臀部松垮無彈性，那么腰部以下則會美感盡失，下半身的比例也會給人一種失去平衡的視覺感。所以，千萬別讓臀部拖垮了你的身材曲線。

攝取過多的動物性脂肪，就很容易在下半身囤積，進一步造成臀部下垂。若我們平時注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質(zhì)的食物，如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。

豆腐的烹制方法可謂多種多樣，可以涼拌、紅燒、燉煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品種也是層出不窮，除了傳統(tǒng)的豆?jié){、豆腐腦、豆腐干等，還有豆腐冰淇淋，用豆腐做成的奶酪蛋糕等。