3、多喝水——因?yàn)橐刂骑嬍澈蜔崃康臄z入，一定記得要多喝水。一來(lái)幫助加快新陳代謝，二來(lái)幫助排除毒素，三來(lái)不會(huì)讓你覺(jué)得太餓。喝茶也可以幫助去油膩并且提升代謝的速度（不過(guò)，除了茶，其它含咖啡因的不要喝，比如咖啡或是可樂(lè)）。
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