一些年過(guò)30的白領(lǐng)，因各種原因，對(duì)自己年齡漸大、事業(yè)未成的境況產(chǎn)生的悲觀、消極情緒，就是所謂的白領(lǐng)“年齡恐懼癥”。白領(lǐng)“年齡恐懼癥”是怎么引起的？對(duì)待這種情況有哪些好辦法呢？

“容顏日老，青春飯還能吃多久？”

一些服務(wù)、娛樂(lè)行業(yè)被人們戲稱為吃青春飯的行業(yè)。當(dāng)青春漸逝，不少白領(lǐng)對(duì)自己的將來(lái)產(chǎn)生了危機(jī)感。其實(shí)，即使是這些行業(yè)，也還是有不少需要個(gè)人素質(zhì)與持久耐力的地方，提升“內(nèi)功”也許是為年齡憂慮的白領(lǐng)較好的選擇。

小編：不久前，中國(guó)人力資源開發(fā)網(wǎng)發(fā)起“2005年中國(guó)員工心理健康”調(diào)查。被調(diào)查的5000人中，有25.04%存在一定程度的心理健康問(wèn)題，也就是說(shuō)每4個(gè)被調(diào)查者中，就有一人存在心理健康問(wèn)題。而進(jìn)一步的數(shù)據(jù)分析顯示，被調(diào)查者經(jīng)常出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題有：感覺(jué)不快樂(lè)、郁悶、煩躁、彷徨、懷疑或輕視自己，總覺(jué)得自己在工作中無(wú)足輕重。

“事業(yè)家庭，過(guò)大的壓力使我不愿面對(duì)年過(guò)30的現(xiàn)實(shí)。”

這是一種逃避現(xiàn)實(shí)的心理，中年人在社會(huì)上承擔(dān)著巨大的壓力，往往會(huì)幻想自己離開競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)和嗷嗷待哺的嬰孩，回到童年，或者回到寧?kù)o的小山村。但是現(xiàn)實(shí)畢竟是現(xiàn)實(shí)，人能逃到哪去呢？于是中年白領(lǐng)只好跌入情緒低落、狀態(tài)萎靡的怪圈。對(duì)待這種情況，瑞士心理學(xué)家榮格認(rèn)為，人在中年后要重新調(diào)整自己的方向，逐漸由關(guān)注身外之物變?yōu)楦�多地關(guān)注自己的心靈，逐漸領(lǐng)悟到人生的智慧，這樣才能減輕心理壓力，順利地度過(guò)“中年危機(jī)”。

職場(chǎng)必讀：“如果你看看周圍形形色色的人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：有些人比你更杰出，那不是因?yàn)樗麄兊锰飒?dú)厚，事實(shí)上你和他們一樣好。如果你今天的處境與他們不一樣，只是因?yàn)槟愕木�神狀態(tài)和他們不一樣。在同樣一件事情面前，你的想法和反應(yīng)與他們不一樣，他們比你更加自信，更有勇氣。 僅僅是這一點(diǎn)，就決定了事情的成敗以及完全不同的成長(zhǎng)之路。”