食醋減肥法：
肥胖者每日飲用15-20毫升食醋，在一個月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。
中國的老陳醋其獨特配方和豐富的氨基酸成分，對減肥過程中保持健康更為有利。
蜂蜜加白醋減肥法：
在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用。早餐前20分鐘空腹喝蜂蜜加白醋，中餐和晚餐后立即喝蜂蜜加白醋。堅持下去，減肥效果很好。
慢食減肥法：
減慢進食速度，仔細咀嚼食物，使得碳水化合物分解成為葡萄糖，葡萄糖吸收進入人體后，體內(nèi)的血糖水平就會升高；當血糖升高到一定水平時，大腦的食物中樞會發(fā)出停止進食的信號。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫(yī)生
大家都在搜：
懶人必看 寒冬不動減肥法