秋季是進(jìn)行飲食保健的好時期，所以一進(jìn)入秋季后，餐桌上都是大魚大肉的。對與很多家長來說，他們認(rèn)為孩子只有大口大口的吃肉才能滿足營養(yǎng)的需求，以至于現(xiàn)在的孩子大多喜歡吃肉不喜歡吃蔬菜，這樣對孩子的胃腸功能不好。那么入秋以后寶寶應(yīng)該如何安排膳食呢?下面， 尋醫(yī)問藥小編和大家一起來看看。

對孩子來說，好消化的食物應(yīng)該作為首選，魚肉不可一次吃太多，油炸、煎炒的食物也應(yīng)控制。專家建議，寶寶們的飲食宜清淡，可以多為他們做一些湯類食物。

孩子消化不良，一個重要誘因是孩子攝入太多零食和飲料。不論是飯前還是飯后吃，零食都容易讓孩子吃撐吃“雜”，因此要少吃或不吃。

成功的家長會花時間培養(yǎng)孩子吃飯的樂趣與興趣。專家建議，孩子的吃飯時間應(yīng)該固定，盡量不讓孩子在就餐時間玩玩具、看電視或從事其他活動，追著給孩子喂飯也不值得提倡。如果孩子不喜歡吃飯，家長可讓寶寶自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，這樣孩子既學(xué)會了吃飯，又培養(yǎng)了對吃飯的興趣。同時，家長營造一個愉快的吃飯氛圍也很重要，盡量不要在飯桌上斥責(zé)寶寶，以免影響孩子就餐的情緒。

現(xiàn)在，孩子隨家長外出就餐或探親訪友聚餐增多，這個時候孩子要么吃得很少，要么吃得很撐，這都不利于孩子的健康，應(yīng)該讓孩子有規(guī)律地進(jìn)餐，不挑食，不貪吃某一種食物，否則會造成消化不良。

孩子因為飲食不節(jié)等原因造成的消化不良或者厭食等癥， 家長可以選用北京同仁堂的健兒消食口服液，該藥以陳皮、山楂、萊菔子、白術(shù)為主要成分，化積、理氣、消脹，適用于各種食積，不但能迅速化解食積，促進(jìn)胃排空，而且能調(diào)理脾胃，從根本上解決孩子食積和消化不良問題;以黃芪、白術(shù)補氣健脾，以黃芩清胃火、調(diào)脾胃、促消化，標(biāo)本兼治，是很多小患者及家人信賴的助消化藥。