節(jié)日回放之狂歡趕不完P(guān)arty

　　利用放假的這幾天，終于有時(shí)間會(huì)會(huì)老同學(xué)，到親戚家串串門(mén)了。每天馬不停蹄地往返于娛樂(lè)場(chǎng)所、住宅小區(qū)之間，城里城外全跑遍了。雖說(shuō)見(jiàn)到了許多難得一見(jiàn)的好朋友，但同時(shí)也浪費(fèi)了寶貴的休息時(shí)間。

　　節(jié)后煩惱：反應(yīng)遲鈍，工作效率銳減。

　　趕快吃：番茄海鮮湯。

　　原料：鱈魚(yú)100克、魷魚(yú)1只、蛤蜊250克、番茄2個(gè)、檸檬1個(gè)、辣椒2個(gè)。

　　調(diào)味料：鹽、香油適量。

　　做法：

　　1、鱈魚(yú)洗凈切小塊，魷魚(yú)洗凈切十字刀，蛤蜊泡水備用。

　　2、辣椒切片，番茄去皮切丁，檸檬榨汁備用。

　　3、先將番茄、辣椒中加5碗水，放入適量鹽大火煮，開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火再煮15分鐘。之后依次放入魷魚(yú)、鱈魚(yú)、蛤蜊約煮3分鐘關(guān)火，最后淋上檸檬汁。

　　吃中學(xué)問(wèn)：經(jīng)過(guò)一個(gè)長(zhǎng)假期，人體感到疲憊，不能馬上適應(yīng)工作狀態(tài)是很正常的。在閑暇的時(shí)候?yàn)樽约鹤銮‘?dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，疲憊癥狀會(huì)很快消失。海鮮中富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸，是健康的低熱量食品，不用擔(dān)心肥胖問(wèn)題。它同時(shí)可以抑制血中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。它能促進(jìn)身體分泌多巴胺，讓人頭腦敏銳，反應(yīng)更靈活，能夠有效提高學(xué)習(xí)和工作效率。

　　節(jié)日回放之患上了節(jié)日孤獨(dú)癥