近年來，因為環(huán)境污染、生活壓力導致的婦科腫瘤發(fā)病呈明顯的年輕化趨勢，專家也指出，上班族女性要保持良好生活習慣、保持適當運動，以提高身體的免疫能力、抵御腫瘤侵襲。

生殖器官是腫瘤多發(fā)“地帶”

俞小平指出，婦科腫瘤是育齡女性的常見病，可發(fā)生在女性生殖器的任何部位。其中，女性生殖器官是個功能活躍的器官，是腫瘤的多發(fā)“地帶”。

婦科腫瘤分良性和惡性，良性和惡性腫瘤都有囊性和實性之分。良性里面最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫。惡性腫瘤一般分為五大類，從發(fā)病部位分包括外陰癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、妊娠滋養(yǎng)細胞腫瘤等。

臨床中，最常見的還是宮頸癌、卵巢癌和妊娠滋養(yǎng)細胞腫瘤。宮頸癌可以很早發(fā)現(xiàn)，治療手段也比較豐富，尤其對放療比較敏感，所以愈后還是比較好的，5年生存率能達到70%左右。卵巢癌手術化療有1/3左右可以長期生存。乳腺癌盡管不屬婦科腫瘤，但每100例中有99例是女性，其發(fā)病率占女性常見腫瘤首位，也應引起足夠重視。

更年期是常見癌瘤肆虐之時

得腫瘤有內(nèi)因和外因的區(qū)別，內(nèi)因主要是遺傳上的因素;外因就是生活方式的一些因素。內(nèi)因主要有個體基礎因素，比如年齡、解剖組織胚胎因素、肥胖、局部刺激、全身性疾病、飲食及營養(yǎng)素等，以及感染因素等。俞小平介紹，具體分析婦科腫瘤與年齡段有這樣的規(guī)律：

青年期(13-18歲)：主要以卵巢腫瘤為多見，其次是子宮體的腫瘤，其他腫瘤則很少見。幸運的是，青春期的腫瘤多數(shù)是良性的。

生育期(18-45歲)：在此階段，性生活、流產(chǎn)、分娩使陰道自凈的防線崩潰，內(nèi)生殖器和外界有了更多的疏通，細菌易于侵入，于是各種炎癥驟起。腫瘤方面則子宮肌瘤、卵巢囊腫的發(fā)病率開始上升，但亦多屬良性。這一時期，與妊娠有關的腫瘤，如葡萄胎、惡性葡萄胎、絨毛膜癌也是值得重視的。

更年期(45-50歲)：是卵巢功能逐漸衰退到最后趨向消失的過渡時期。此階段，炎癥不多見了，卻是腫瘤高發(fā)期。最重要的在于幾種惡性腫瘤的發(fā)病率明顯提高了。子宮頸癌的高發(fā)年齡為45-49歲，子宮內(nèi)膜癌高發(fā)年齡為50-64歲，卵巢癌的高發(fā)年齡為50-60歲，乳腺癌的高發(fā)年齡為45-55歲。更年期可謂是女性最常見癌瘤的肆虐之時。

俞小平指出，值得重視的是，近年來，婦科惡性腫瘤的發(fā)病呈年輕化趨勢，以往好發(fā)于50歲左右女性的宮頸癌，正悄悄逼近年輕女性，20歲-30歲年齡段患宮頸癌的人數(shù)上升幅度顯著，很多30歲左右的女性已經(jīng)出現(xiàn)了早期甚至中晚期宮頸癌，比以往發(fā)病年齡提早了近10年。子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率也有上升趨勢;卵巢癌發(fā)病率也增加了數(shù)倍。

堅持運動提高肌體免疫力

俞小平介紹，研究表明，免疫力與腫瘤的發(fā)生有密切聯(lián)系。生活如果總是很疲勞沒有得到很好的休息，再加上動不動什么事就很生氣，抵抗能力可能就會受到影響。實際上人體每天都會產(chǎn)生成千上萬的癌細胞，但是我們有抵抗能力的時候就會自然消滅這些癌細胞，如果抵抗力比較低再加上有不良的生活習慣就會使癌細胞有所發(fā)展。

提高免疫力，需要加強自我保護的意識，改變不良生活習慣和飲食結構，注意休息，不要熬夜、飲酒，特別是上班族要加強鍛煉�，F(xiàn)代人長期坐在辦公室中，下班后也采用交通工具回家，體力消耗大為減少，這對身體健康十分不利。培養(yǎng)堅持體育鍛煉的習慣，要有打“持久戰(zhàn)”的準備，要根據(jù)自己的實際情況，制訂一個長遠計劃，循序漸進。

甚至腫瘤患者也要進行適當運動。癌癥患者不可參與過激、過猛的運動。在體育鍛煉中要掌握運動量，鍛煉后身體感到發(fā)熱，輕微出汗，無疲勞感，身心感到輕松、舒暢，食欲和睡眠良好，說明運動恰當。否則，則應調(diào)節(jié)運動量，使身心處于最佳狀態(tài)，以利于康復。