網(wǎng)上多了

癥狀：為了趕稿子，你粘在電腦屏幕前已經(jīng)幾個(gè)小時(shí)了，眼睛干澀，視力模糊。

怎么辦： 你疲憊的雙眼這時(shí)真的需要好好休養(yǎng)了。如果可以的話，遠(yuǎn)離你的電腦一個(gè)小時(shí)吧，還可以試試下面的“養(yǎng)眼”小技巧：

極目遠(yuǎn)眺。“讓眼睛從看近距離的事物轉(zhuǎn)換為看遠(yuǎn)距離的事物，放松緊繃的眼部肌肉，緩解眼疲勞，”來(lái)自?shī)W爾良杜蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院的臨床眼科教授瑪格利特•麥當(dāng)勞說(shuō)道。過(guò)度用眼之后需要伸展眼部肌肉，就好像一場(chǎng)艱苦的跑步比賽之后要放松腿腳一樣。

滴眼藥水。緩解眼部干澀。

卸下隱形眼鏡。戴眼鏡也許更舒適。

閉上疼痛的雙眼，用濕毛巾冷敷一下。

對(duì)于吃多、喝多、熬夜導(dǎo)致的問(wèn)題，如果你也有以上癥狀，那就對(duì)號(hào)入座，保護(hù)好自己吧。