城市白領(lǐng)應調(diào)節(jié)自身工作強度 預防心臟受損

　　日前，中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院副院長、心血管�？浦魅�、廣東醫(yī)學會起搏與電生理分會主任委員王景峰教授做客廣州日報和大洋網(wǎng)聯(lián)合舉辦的“健康掌門人之院長直播室”，與網(wǎng)友展開交流。從心臟病預防到安裝起搏器后注意事項、如何選擇食用油……他一一娓娓道來。

　　交感神經(jīng)太興奮：易使心臟負擔過大

　　王景峰教授介紹說，心臟病從遺傳角度可分為兩種情形，“一種是有遺傳性心臟病，比如心率失常，這些病人年紀輕輕就容易猝死，往往是遺傳所致；另一種像高血壓心臟病，雖然屬于非遺傳性心臟病，但也有遺傳因素參與其中”。他指出，如果父母有一人患高血壓，那么孩子患高血壓的可能性為常人的2～4倍；父母雙雙都有高血壓，孩子患病幾率則增加6～8倍。

　　“經(jīng)常高度緊張的工作狀況會讓心臟受傷，城市白領(lǐng)應該適當調(diào)節(jié)自身工作強度，預防心臟受損。”王景峰表示，太過繁忙高壓緊張的工作，會不斷刺人的激交感神經(jīng)。

　　“交感系統(tǒng)會導致興奮，副交感則帶來心跳緩慢，兩者平衡則對人體最佳。如果始終處于高度緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)太過興奮，則會導致心臟負擔很大。長此以往，心臟可能受傷。”

　　保證充足規(guī)律的睡眠

　　王景峰表示，影響心臟病發(fā)生的因素有很多，預防心臟病應該從每天保證充足規(guī)律的休息和睡眠開始，它對心臟的保護作用不可或缺。此外，還應避免長期疲勞，因為過勞狀態(tài)下很容易誘發(fā)心臟病。心態(tài)平和、遇事不過激，也能有效抵御心臟病突發(fā)。

　　飲食習慣也很重要，清淡飲食、多吃果蔬、忌過咸過甜，有節(jié)制地攝入動物內(nèi)臟，這些都有助保護心臟健康。

　　中老年男性、絕經(jīng)期后女性：應警惕心悶心慌

　　王景峰介紹說，心臟性猝死有一部分是心肌梗死導致，心肌梗死發(fā)生前有相當一部分人會有征兆出現(xiàn)，但也有部分人沒有任何征兆。

　　“對于高危人群，比如有心臟病家族史，有高血壓、糖尿病在身的病人，則需要引起特別關(guān)注，如出現(xiàn)反復發(fā)作的心痛、心悶、心慌，或是感覺很疲勞，就應警惕心臟病發(fā)生的可能，最好到醫(yī)院進行排查、干預。”他說。

　　王景峰提醒說，中老年男性以及絕經(jīng)期后的女性，如出現(xiàn)以上征兆也建議進行�？茩z查，因為此兩類人群也都屬于廣泛意義上的心臟病猝死高發(fā)人群。“抽煙也是高危因素，以上人群如果想很好地預防冠心病和猝死，最好把煙戒掉。”

　　安裝心臟起搏器者：手機不要放上衣口袋

　　王景峰介紹說，人工心臟起搏器的發(fā)明為心臟病患者帶來福音。心跳慢或心跳突然停的病人，都需要安裝起搏器，不僅可以挽救生命，還可以改善生活質(zhì)量�，F(xiàn)在科技非常成熟，植入一臺起搏器只要20~30分鐘，病人一周之后可以出院，活動一般不受限制。

　　“不少病人都問我，植入起搏器要注意什么？過機場安檢有無影響？其實沒有什么影響。目前只強調(diào)安裝了心臟起搏器的患者不要進行磁共振檢查，因為起搏器里面也有磁片，如果進行磁共振檢查可能會損害起搏器功能，此外不要進高壓電房。”