一位醫(yī)生告訴記者，放假時(shí)，許多人都會(huì)讓自己極其放松，將工作拋于腦后，專心地投入到玩樂當(dāng)中。因此，當(dāng)假期結(jié)束時(shí)，人們往往無法適應(yīng)快節(jié)奏的工作。當(dāng)重新投入工作時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)注意力難以集中，效率很低，有的人出現(xiàn)頭昏腦脹、哈欠連連、焦躁易怒等不適癥狀，這就是工作怠慢征。

　　醫(yī)生建議，在假日最后一天應(yīng)有意識(shí)地做一些與工作有關(guān)的事，如看看書、思考一些問題，有助于走出慵懶散漫的“休閑者”狀態(tài)。另外，剛剛上班的那幾天不要馬上投入高難度的工作，盡量先安排耗費(fèi)體力和腦力較少、壓力較輕的工作，慢慢給自己上發(fā)條。